Vitamin B9

Det är delen av b-komplex av vitaminer, som hjälper förkroppsliga att konvertera kolhydrat in i glukos, till energi.

De komplexa vitaminerna för B är också nödvändiga i sammanbrottet av fett och protein. I tillägg de bistår i underhållande muskel tonar längs fodrar av digestivkexområdet, och främja det vård- av nervsystemet, flå, hår, synar, skvallrar, och lever.

Från anti åldras perspektiv av detalj intressera är att arbeten för vitamin B9 nära med vitaminer B6 och B12 såväl som nutrientsbetainen och Sen-adenosylmethionine (samma) som kontrollerar blod jämnar av den amino syrliga homocysteinen.

Högstämt jämnar av homocysteine verkar att anknytas till sjukdomar liksom hjärtsjukdom, en av de ledande mördarna av i dag.

I tillägg B9 är viktig för riktig hjärna fungerar och lekar en viktig roll i mentalt och emotionellt vård-.

Den bistår i produktionen av DNA och RNA och fungerar nära samman med vitaminet B12 för att reglera bildandet av röda blodceller, och att hjälpa att stryka fungera riktigt i förkroppsliga.

Den har varit klok vid forskare att folsyrasupplementationen bör alltid inkludera supplementation för vitamin B12, därför att folsyra kan maskera en bakomliggande brist för vitamin B12, som kan orsaka permanent skada till nervsystemet.

Också några studier föreslår att vitamin C förhindrar folsyra från att vara bruten besegrar i ditt förkroppsligar för snabbt.

Vitamin B9 - Studier

Alpert JE, Fava M. näring och fördjupning: rollen av folate. NäringRev. 1997; 5 (5): 145-149.

Alpert JE, Mischoulon D, Nierenberg AA, Fava M. näring och fördjupning: fokusera på folate. Näring. 2000; 16: 544-581.

Antoon AY, Donovan DK. Brännskadaskador. I: BETRÄFFANDE Behrman, Kliegman RM, Jenson HB, eds. Nelson lärobok av pediatrik. Philadelphia Pa: W.B. Saunders Företag; 2000:287 - 294.

Baggott JE, Morgan SL, Ha T, o.a. hämning av folate-anhörig enzym vid non-steroidal anti-inflammatory droger. Biochem J. 1992; 282 (liter 1): 197-202.

Borggård pund, Gregory JF. Folate ämnesomsättning och krav. J Nutr. 1999; 129 (4): 779-782.

Ballal RS, Jacobsen DW, Robinson K. Homocysteine: uppdateringen på ett nytt riskerar dela upp i faktorer. Cleve Clin J Med. 1997; 64: 543549.

Bendich A, Deckelbaum R, eds. Förhindrandenäring: De omfattande vägleder för vård- professionell. Totowa NJ: Humana press; 1997.

Kinetics för Biasco G-, Zannoni U, Paganelli GM, o.a. folsyrasupplementation- och cellav ändtarms- mucosa i tålmodig med ulcerative koliter. Cancer Epidemiol Biomarkers förhindrar. 1997; 6: 469-471.

Bås GL, Wang EE. Förebyggande medelsjukvård, 2000 uppdatering: avskärma och ledning av hyperhomocysteinemiaen för förhindrandet av koronara artärsjukdomhändelser. Den kanadensiska specialgruppen på förebyggande medelsjukvård. CMAJ. 2000; 163 (1): 21-29.

Bottiglieri T. Folate, vitamin B12 och neuropsychiatric oordningar. NäringRev. 1996; 54 (12): 382-390.

Boushey CJ, Beresford SA, Omenn GS, Motulsky AG. En kvantitativ bedömning av plasmahomocysteine som en riskera dela upp i faktorer för kärl- sjukdom. JAMA. 1995; 274: 1049-1057.

Bronstrup A, Hages M, Prniz-Langenohl R, Pietrzik K. verkställer av folsyra och kombinationer av folsyra och vitaminet B12 på plasmahomocysteinekoncentrationer i sunda unga kvinnor. Förmiddag J Clin Nutr. 1998; 68: 11041110.

Den Butterworth CEjren, kläcker KD, Macaluso M, o.a. Folate brist och cervical dysplasia. JAMA. 1992; 267 (4): 528-533.

Den Butterworth CEjren, kläcker KD, Soong SJ, o.a. den muntliga folsyrasupplementationen för cervical dysplasia: ett kliniskt ingripandeförsök. Förmiddag J Obstet Gynecol. 1992; 166 (3): 803-809.

Cancer, näring och mat. Washington DC: Fond för världscancerforskning/amerikaninstitut för cancerforskning; 1997.

Childers JM, Chu J, Voigt LF, o.a. Chemoprevention av cervical cancer med folsyra: för Oncologygrupp för arrangera gradvis III en Southwest Intergroup studie. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 1995; 4 (2): 155-159.

Choi strömbrytare, Mason JB. Folate och carcinogenesis: en inbyggd intrig. J Nutr. 2000:130: 129-132.

Chowers Y, Sela B, Holland R, Fidder H, Simoni FB, ökande Bomma för-Meir S. jämnar av homocysteine i tålmodig med Crohns sjukdom förbinds till folate jämnar. Förmiddag J Gastroenterol. 2000; 95 (12): 3498-3502.

Clarke R, smedANNONS, Jobst KA, Refsum H, Sutton L, Veland PM. Folate, vitaminet B12 och sammanlagd homocysteine för serum jämnar i den bekräftade Alzheimer sjukdomen. Ärke- Neurol. 1998; 55: 1449-1455.

Cravo ML, Albuquerque cm, Salazar de Sousa L, o.a. Microsatellite ostadighet i non-neoplastic mucosa av tålmodig med ulcerative koliter: verkställer av folate supplementation. Förmiddag J Gastroenterol. 1998; 93: 2060-2064.

De-Souza DA, Greene LJ. Pharmacological näring efter brännskadaskada. J Nutr. 1998; 128: 797-803.

Ebly EM, Schaefer JP, Campbell NR, Hogan DB. Folate status, kärl- sjukdom och kognition i gammalare kanadensare. Åldras för ålder. 1998; 27: 485491.

Eikelboom JW, Lonn E, Genest J, ine för Hankey G, Yusuf S. Homocyst (e) och kardiovaskulär sjukdom: ett kritiskt granskar av det epidemiologic bevisar. Ann allmäntjänstgörande läkareMed. 1999; 131: 363-375.

Endresen GK, Husby G. Methotrexate och folates i rheumatoid artrit [i norrman]. Tidsskr Nor Laegeforen. 1999; 119 (4): 534-537.

Giles WH, Kittner SJ, jordlapp JB, Anda RF, Casper ML, Ford ES. Den folate serumen och riskerar för koronar hjärtsjukdom: Resultat från en cohort av US-vuxen människa. Ann Epidemiol. 1998; 8: 490496.

Giovannucci E, Stampfer MJ, Colditz GA, o.a. Multivitamin bruk, folate och koloncancer i kvinnor i sjuksköterska vård- studie. Ann allmäntjänstgörande läkareMed. 1998; 129: 517-524.

Goggin T, Gough H, Bissessar A, Crowley M, bagare M, Callaghan N. En jämförbar studie av släktingen verkställer av anticonvulsantdroger och dietary folate på den folate statusen för den röda cellen av tålmodig med epilepsi. Med för Q J. 1987; 65 (247): 911-919.

HusfaderMT, McDuffie K, Hernandez B, Wilkens LR, Selhub J. Fall-kontrollerar studien av det plasmafolate, homocysteine, vitaminet B12 och cysteine som markörer av cervical dysplasia. Cancer. 2000; 89 (2): 376-382.

Giuliano AR, Gapstur S. Kan cervical dysplasia och cancer förhindras med nutrients? Nutr Rev. 1998; 56 (1): 9-16.

Hall J. folsyra för förhindrandet av medfödda anomalier. Eur J Pediatr. 1998; 157 (6): 445-450.

Honein MOR, Paulozzi LJ, Mathews TJ, Erickson JD, Wong LYC. Få effekt av folsyrabefästningen av US-mattillförselen på händelsen av det neural röret hoppar av. JAMA. 2001; 285 (23): 2981-2236.

Imagawa M. Extrahjälp-inälvs- komplikationer av ulcerative koliter: hematologic komplikation [i japan]. Nippon Rinsho. 1999; 57 (11): 2556-2561.

Jnne PA, Mayer RJ. Chemoprevention av colorectal cancer. Med för N Engl J. 2000; 342 (26): 1960-1968.

Kirschmann GJ, Kirschmann JD. Näringalmanacka. 4th ed. New York: McGraw-Kull; 1996: 64-67.

Krauss RM, Eckel RH, Howard B, Appel LJ, Daniels SR, Deckelbaum RJ, o.a. vetenskapligt meddelande för AHA: Dietary anvisningsrevidering 2000 för AHA: Ett meddelande för sjukvårdprofessionell från näringkommittén av amerikanhjärtaanslutningen. Cirkulation. 2000; 102 (18): 2284-2299.

Kuroki F, Iida M, Tominaga M, o.a. multipelvitaminstatus i Crohns sjukdom. Pik Dis Sci. 1993; 38 (9): 1614-1618.

Kwasniewska A, Tukendorf A, Semczuk M. Folate brist och cervical intraepithelial neoplasia. Eur J Gynaecol Oncol. 1997; 18 (6): 526-530.

Lewis DP, Skåpbil Fördämning DC, Stumbo PJ, Berg MJ. Drogen och miljö- dela upp i faktorer tillhörande med motsatt havandeskapresultat. Del II: Förbättring med folsyra. Ann Pharmacother. 1998; 32: 947961.

Lobo A, Naso A, Arheart K, förminskning av homocysteine jämnar o.a. i koronar artärsjukdom vid låg-doserar folsyra som kombineras med, jämnar av vitaminer B6 och B12. Förmiddag J Cardiol. 1999; 83: 821825.

Malinow HERR, Bostom AG, Krauss RM. Homocyst (e) ine, bantar, och den kardiovaskulära sjukdomen. Ett meddelande för sjukvårdprofessionell från näringkommittén, amerikanhjärtaanslutning. Cirkulation. 1999; 99: 178-182.

Malinow HERR, Duell PB, Hess DL, förminskning av ine för plasmahomocyst (e) jämnar o.a. vid frukostsädesslag som stärkas med folsyra i tålmodig med den koronara hjärtsjukdomen. Med för N Engl J. 1998; 338: 10091015.

Matsui ms, Rozovski SJ. Förgifta-närande växelverkan. Clin där. 1982; 4 (6): 423-440.

Mayer EL, Jacobsen DW, Robinson K. Homocysteine och hjärtinfarktatherosclerosis. J-förmiddag Coll Cardiol. 1996; 27 (3): 517-527.

Mayne ST, Risch HA, Dubrow R, o.a. närande intag och riskerar av underordnad typ av esophageal och gastric cancer. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2001; 10: 1055-1062.

Meyer NA, Muller MJ, Herndon DN. Närande service av det läka såret. Nya horisonter. 1994; 2 (2): 202-214.

MjölnareAL, Kelly GS. Homocysteineämnesomsättning: näringsrik modulering och får effekt på vård- och sjukdom. Altern Med-Rev. 1997; 2 (4): 234-254.

MjölnareAL, Kelly GS. Methionine- och homocysteineämnesomsättning och det näringsrika förhindrandet av bestämd födelse hoppar av och komplikationer av havandeskap. Altern Med-Rev. 1996; 1 (4): 220-235.

Morgan SL, Baggott JE, Lee JY, Alarcon GS. Folsyrasupplementationen förhindrar bristfällig blodfolsyra jämnar, och hyperhomocysteinemiaen under långsiktigt, låg-doserar methotrexateterapi för rheumatoid artrit: implikationer för kardiovaskulärt sjukdomförhindrande. J Rheumatol. 1998; 25: 441446.

Morgan S, Baggott J, Vaughn W, o.a. Supplementation med folsyra under methotrexateterapi för rheumatoid artrit. Ann allmäntjänstgörande läkareMed. 1994; 121: 833-841.

Morselli B, Neuenschwander B, Perrelet R, Lippunter K. Osteoporosis bantar [i tysk]. Där Umsch. 2000; 57 (3): 152-160.

Moscow JA. Methotrexatetransport och motstånd. Leuk lymfkörtelcancer. 1998; 30 (3-4): 215-224.

Nutrients och näringsrika medel. I: Kastrup EK, Hines Burnham T, kort RM et al, eds. Drogfakta och jämförelser. St Louis Mo: Fakta och jämförelser; 2000:4 - 5.

Omray A. utvärdering av pharmacokinetic parametrar av tetracylcinehydrochloride på muntlig administration med komplex för vitamin C och för vitamin B. Hindustan Antibiot tjur. 1981; 23 (VI): 33-37.

Ortiz Z, Shea B, Suarez-Almazor MIG, o.a. effektiviteten av folsyra och folinic syra i gastrointestinal toxicitet för förminskande methotrexate i rheumatoid artrit. En metaanalysis av randomized kontrollerade försök. J Rheumatol. 1998; 25: 3643.

Quere I, Bellet H, Hoffet M, Janbon C, Mares P, Gris JC. En kvinna med fem foster- dödar i rad: fallrapport och retrospektivanalys av hyperhomocysteinemiaprevalence i 100 kvinnor i rad med recurrent missfall. Fertil Steril. 1998; 69 (1): 152-154.

Pogribna M, Melnyk S, Pogribny I, Chango A, Yi P, James SJ. Homocysteineämnesomsättning i barn med Down Syndrome: in vitro modulering. Förmiddag J Genet. 2001; 69 (1): 88-95.

Rimm EB, Willett WC, Hu FB, o.a. Folate och vitaminet B6 från bantar, och tillägg i förhållande till riskerar av koronar hjärtsjukdom bland kvinnor. JAMA. 1998; 279: 359364.

Ringer D, ed. Läkaren vägleder till Nutriceuticals. St. Joseph, Mich: Näringsrika dataresurser; 1998.

Vagga CL, Michael CW, Reynolds RK, Ruffin Mt.-förhindrande av halscancer. Crit varv Oncol Hematol. 2000; 33 (3): 169-185.

Rohan TE, Jain MG, Howe GR, mjölnare AB. Dietary folate förbrukning och bröstcancer riskerar [kommunikationen]. Nationell cancerinstallation 2000 för J; 92 (3): 266-269.

Minskade Schnyder G. klassar av koronar restinosis, når han har fällt ned av plasmahomocysteine, jämnar. Med för N Engl J. 2001; 345 (22): 1593-1600.

Seligmann H, Potasman I, Weller B, Schwartz M, Prokocimer M. Phenytoin-folic syrlig växelverkan: en kurs som är lärd. Clin Neuropharmacol. 1999; 22 (5): 268-272.

LH för säljare TA, Kushi, den Cerhan JREN, o.a. Dietary folate intag, alkohol, och riskerar av bröstcancer i en presumtiv studie av postmenopausal kvinnor. Epidemiology. 2001; 12 (4): 420-428.

Snowdon DA. Den folate serumen och strängheten av förtvinar av neocortexen i den Alzheimer sjukdomen: rön från nunnastudien. Förmiddag J Clin Nutr. 2000; 71: 993-998.

Steger GG, Mader RM, Vogelsang H, Schfl R, fjordH, Ferenci P. Folate absorbering i Crohns sjukdom. Matsmältning. 1994; 55: 234-238.

Su LJ, arabisk näringsrik status för L. av folate och koloncancer riskerar: bevisa från epidemiologic uppföljande studie för NHANES I. Ann Epidemiol. 2001; 11 (1): 65-72.

Tempel MIG, Luzier AB, Kazierad DJ. Homocysteine som en riskera dela upp i faktorer för atherosclerosis. Ann Pharmacother. 2000; 34 (1): 57-65.

Thompson JR, Gerald PF, Willoughby ML, Armstrong BK. Maternal folate supplementation i havandeskap och skydd mot akut lymphoblastic leukemia i barndom: enkontrollerad studie. Lancet. 2001; 358 (9297): 1935-1940.

Thomson strömbrytare, Heimburger DC, Cornwell PE, korrelerar o.a. av sammanlagd plasmahomocysteine: folsyra förkopprar, och cervical dysplasia. Näring. 2000; 16 (6): 411-416.

Titel LM, Cummings PM, Giddens K, Genest JJ, jr., Nassar BA. Verkställa av folsyra och antioxidant vitaminer på endothelial dysfunction i tålmodig med den koronara artärsjukdomen. J-förmiddag Coll Cardiol. 2000; 36 (3): 758-765.

Torkos S. Förgifta-närande växelverkan: en fokusera på cholesterol-fällande ned medel. Integrative Med för Int J. 2000; 2 (3): 9-13.

Tucker KL, Selhub K, Wilson PW, Rosenberg IH. Dietary intag mönstrar förbinder till plasmafolate- och homocysteinekoncentrationer i den Framingham hjärtastudien. J Nutr. 1996; 126: 3025-3031.

Verhaar MC, den Wever RMEN, Kastelein JJ, verkställer o.a. av muntlig folsyrasupplementation på endothelial fungerar i familial hypercholesterolemia. Cirkulation. 1999; 100 (4): 335-338.

Wald DS. Det Randomized försök av folsyrasupplementationen och serumhomocysteine jämnar. Ärke- allmäntjänstgörande läkareMed. 2001; 161: 695-700.

Wallock LM. Folate koncentrationer för lågt sädes- plasma är tillhörande med låg spermatäthet och räkning i male rökare och nonsmokers. Fertil Steril. 2001; 75 (2): 252-259.

Wang HX. Vitamin B12 och folate i förhållande till utvecklingen av Alzheimers sjukdom. Neurology. 2001; 56: 1188-1194.

Watkins ML. Effektiviteten av folsyraprofylaxen för förhindrandet av det neural röret hoppar av. Ment fördröjer rev.en 1998 för bärare Disab Res; 4: 282290.

Windham GC, Shaw GM, Todoroff K, SH Swan. Missfall och bruk av mång--vitaminer eller folsyra. Med Genet för förmiddag J. 2000; 90 (3): 261-262.

WolfPA. Förhindrandet av slår. Lancet. 1998; 352 (suppl III): 1518.

Wong WY, Thomas cm, Merkus JM, Zielhuis GA, Steegers-Theunissen RP. Manlign dela upp i faktorer subfertility: möjligheten orsakar, och få effekt av näringsrikt dela upp i faktorer. Fertil Steril. 2000; 73 (3): 435-442.

Wu K, Helzlsouer KJ, Comstock GW, Hoffman SC, Nadeau HERR, Selhub J. En presumtiv studie på folate, B12, och phosphate för pyridoxal 5 ' - (B6) och bröstcancer. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 1999; 8 (3): 209-217.

Zhang S, för jägare DJ, Hankinson SE, o.a. presumtiv studie för A av folate intag och riskera av bröstcancer. JAMA. 1999; 281: 1632-1637.


Disclaimeren och benämner av bruk


Från sidan för vitaminet B9 till Anti åldras vägleda indexet