Ingen Carb bantar

Det finns en raddatvist som surronding lowen, och ingen carb bantar. Detta är, därför att dessa bantar program går mot officiella anvisningar från sådan myndigheter liksom medborgareakademin av vetenskaper (NAS).

På grund av dessa utfärdar, många betraktar inga carbprogram farliga, även om följt för en kort tidsperiod. Se mest till låga carbprogram, liksom Atkinsen bantar, faktiskt på grund av huvuddelens krav för kolhydrat, när att tala av ingen carb programmerar.

De låga carbprogramen kan ha perioder av minsta carbförbrukning (som Atkinsen bantar gör), och dessa perioder kan ge programet ett nr.carbanseende. Det finns roliga anekdoter som omger dessa nr.carbperioder, liksom starta av en koppla ihop på Atkinsen, bantar från en buffett, efter gentlemannen av tvåna gick för den 12th skivan av steknötkött. Du kan läsa berättelsen på

cbsnews.com/stories/2004/04/26/national/main613621.shtml

Ingen Carb bantar - resurser

För du avgör att gå på en nr. eller en låg carb bantar program, det är tillrådligt att läsa så mycket, som du kan om farorna av den mycket låga carben banta program och rekommendationerna för dagstidningintag av kolhydrat från näringsrika myndigheter, liksom NAS.

Förlägger för att läsa om dessa rekommendationer inkluderar:

nas.edu
fda.gov
usda.gov

Dessa är några av de officiella källorna för carbintagrekommendationer, men du kan också finna en radda som den scienfitic diskussionen på det faktiska behovet för carbintag within bokar för sådan bantar program, som zonplanera bantar, och Atkins bantar.

Mest av resurserna anknyter behovet för minimien som är jämn av carbintag till det jämnt av läkarundersökningaktivitet och, justerar det rekommenderade jämnt enligt det, och annat dela upp i faktorer (liksom personålder).

Disclaimeren och benämner av bruk

Från ingen Carb bantar sidan till det DietsGuide indexet