Undvika att röka

Att undvika att röka (röka däribland begagnat), är en av grundpelarna av anti åldras dieter. Att röka är en av de störst orsakar av för tidigt rynkar och processaa accelators av att åldras.

Globalt har det beräknats att att röka är en av leda orsakar av som kan hindras illnesses och död.

Det röka hjälpmedlet verkställer in inhalation av giftliga vikter till förkroppsliga, som bidrar till förkortningen av människoliv spänner över.

De huvudsakliga gifterna i inhalerad röker är koloxid och tar.

Av dessa när koloxid får in i blod, det får in i blod som är förminskande beloppet av bärande kapacitet för syre av blod till hjärtan och vila av förkroppsliga.

Nikotin en annan vikt som inhaleras från tobak, är en stimulans, som lönelyfter hjärtan klassar och blodtryck, snör in artärerna och, i samverkan med koloxid, orsakar atherosclerotic villkorar inom artärväggarna.

Detta att stoppa till som är processaa påverkar negativt, hjärtan.

Tar, har föreslågits av forskning till kronisk retning för jordbruksprodukter av det respiratoriska systemet och föreslås under tiden, som en ha som huvudämne orsakar av lungcancer.

Undvika att röka - studier

Förhållandet mellan Idiopathic mental Retardation och Maternal röka under havandeskappediatrik, April 1996.

En bana modellerar av röka Cessation i kvinnarökare av låg samhällsekonomisk status. Manfredi C.; Cho Y.I.; Crittenden K.S.; Dolecek vård- utbildningsforskning för T.A. December 20, 2006.

Lufta föroreningar och hosta. Joad J.P.; Sekizawa S.I.; Chen C.Y.; Bonham, Pulmonary Pharmacology för A.C. och terapi. November 1, 2006.

Allergisk kontaktSensitization i generalen Vuxen människa Befolkning: En Population-based studie från nordliga Norge. Dotterud L.K.; Smed-Sivertsen T-. kontaktdermatit. Januari 2007, 56 (1): 10-15.

Aryl lungcancer för affekten för Polymorphisms för HydrocarbonReceptorgenen riskerar. Kim J.H.; Kim H.; Lee K.Y.; Kang J.W.; Lee K.H.; Parkera S.Y.; Yoon H.I.; Jheon S.H.; Sjungit S.W.; Hong Y.C.-lungcancer. December 14, 2006

Attentional snedhet för att röka och Affective Stimuli: En Stroop uppgiftsstudie. Drobes D.J.; Elibero A.; Evans D.E.-psykologi av vanebildande uppföranden. December 2006, 20 (4): 490-495.

Utvecklings-, Ett Equifinal fenomen? Bernstein A.; Zvolensky M.J.; Schmidt N.B.; Sachs-Ericcson N.-uppförandeändring. Januari 2007, 31 (1): 117-135.

U.S. Avdelningen av vård- och människan servar. De vård- följderna av att röka: En rapport av kirurggeneralen. U.S. Avdelningen av vård- och människan servar, centrerar för sjukdom kontrollerar, och förhindrandet, medborgare centrerar för kroniskt sjukdomförhindrande och den vård- befordran, kontoret på att röka och vård-, 2004. Tagit fram: December 2006.

CDC. Årlig röka-attributable dödlighet, borttappada år av potentiellt liv och lossesUnited produktivitet påstår, 19972001. (PDF avbildar PDF - 225KB), morbiditet- och dödlighetveckorapporten 2005; 54 (25): 625-628. Tagit fram: December 2006.

CDC. Vård- United States, 2006, med Chartbook på trender i det vård- av amerikaner. (PDF avbildar PDF - 119k), Hyattsville, MD: CDC medborgare centrerar för vård- statistik; 2003. Tagit fram: December 2006.

McGinnis J, Foege WH. Faktiska dödsorsaker i Förenta staterna. Föra journal över av den medicinska anslutningen 1993 för amerikanen; 270: 22072212.

U.S. Avdelningen av vård- och människan servar. Tobakbruk bland ras-/etniska minoritetGroupsAfrican amerikaner för U.S., indianer och Alaska infödingar, asiatiska amerikaner och Stillahavs- öbor och Hispanics: En rapport av kirurggeneralen. Atlanta GA: U.S. Avdelningen av vård- och människan servar, CDC; 1998. Tagit fram: December 2006.

U.S. Avdelningen av vård- och människan servar. Förminskande de vård- följderna av att röka 25 år av framsteg: En rapport av kirurggeneralen. Atlanta GA: U.S. Avdelningen av vård- och människan servar, CDC; 1989. DHHS-Pub. Nr. (CDC) 89-8411. Tagit fram: December 2006.

Novotny TE, Giovino GA. Tobakbruk. I: Brownson RC, Remington PL, Davis JR (eds). Kronisk sjukdomEpidemiology och kontrollerar. Washington DC: Amerikanallmän hälsaanslutning; 1998. p.117148.

Ockene ÄR, mjölnaren NH. Den röka kardiovaskulära sjukdomen för cigaretten, och slår: ett meddelande för sjukvårdprofessionell från amerikanhjärtaanslutningen. Föra journal över av den vård- anslutningen 1997 för amerikanen; 96 (9): 32433247.

Sätta in JE, Husten CG, Eriksen MP. Tobak: vård- verkställer och kontrollerar. I: Maxcy KF, Rosenau MJ, sist JM, Wallace RB, Doebbling BN (eds.). Allmän hälsa- och förebyggande medelmedicin. New York: McGraw-Kull; 1998. p.817845.

U.S. Avdelningen av vård- och människan servar. Kvinnor och röka: En rapport av kirurggeneralen. Rockville MD: U.S. Avdelningen av vård- och människan servar, CDC; 2001. Tagit fram: December 2006.

Disclaimeren och benämner av bruk

Från att undvika röka sidan till Anti åldras vägleda indexet