Отрицательные эффекты диетпитания Atkins

Много организации здоровья и медицинских профессионалов рецензируют диетпитание Atkins, перечисляя по возможности отрицательные эффекты и для долгосрочного и недолгосрочные.

Например, Др. Розмари E. Riley, в статье в клиниках журнала в микстуре спортов, перечисляет некоторые из по возможности проблемных участков.

Одной проблемой будет очень низкое количество карбюраторов в диетпитании. Согласно Riley, низкие диетпитания углевода как Atkins diet, не могут поддерживать достаточно магазины гликогена для с высокой энергией деятельностей.

Также, как ketogenic диетпитание, диетпитание Atkins может также помешать с лекарствами и другими обработками для тучности.

Уровнями тучного входа будут также зона прогнозируемой проблемы согласно Др. Riley. Еда диетпитания Atkins высоко в протеине, как мясо, яичка, и сыр, также высока в насыщенном сале.

Др. Riley указывает вне то есть эту еду в избытке может увеличить уровни холестерола крови к нездоровым уровням.

Отрицательные эффекты диетпитания Atkins и потери веса

Американская ассоциация сердца имеет порекомендованный предел 30% из ежедневных калорий, котор нужно прийти от сала, но в диетпитании Atkins вы можете съесть как очень сало по мере того как вы хотите к.

Американская диетическая ассоциация также имеет проблему с диетпитанием Atkins. Ассоциация рекомендует что для избежания потенциальных проблем здоровья, одно должно только потерять 1-2 фунтов в неделю.

В первой фазе диетпитания Atkins, вызванной участок индукции, потеря веса может составлять до 5 фунтов или больше первая неделя.

Отрицательные эффекты Atkins Diet - Ketosis

Диетпитание Atkins одним из самый знаменитый диетпитаний используют телесное вызванное положение ketosis.

Согласно Др. Дэвид E. Norwood, ketosis процесс которым сверхнормальные, котор хранят жировые отложения могут сгореться (также, как протеин), приводящ к в потере веса.

Др. Norwood перечисляет некоторые из по возможности отрицательных эффектов нарочито причинять ketosis как по возможности нервное расстройство мышцы, тошнота, обезвоживание, головные боли, легкомысленность, раздражительность, плохое дыхание, и проблемы почки.

В ketosis стельности, предосторежений Др. Norwood по возможности для того чтобы причинить фетальные ненормальность или даже смерть. Он также сильно советует против пользы страдальцев мочеизнурения диетпитания Atkins.

Окончательно, Др. Norwood видит некоторые потенциальные отрицательные отдаленные последствия с диетпитанием Atkins. Путем ограничивать углеводы, диетпитание Atkins может вести к отсутсвию волокна, которое может причинить запор и другие желудочно-кишечные затруднения.

В добавлении, согласно Др. Norwood, высокое количество холестерола и насыщенного сала в диетпитании Atkins увеличивает риск сердечной болезни и, по возможности, некоторых раков. Он также указывает для того чтобы проявить что диетпитание отличая чрезмерно протеином может выщелочить кальций от косточек (давая подъем к osteoporosis).


Опровержение и термины пользы


От отрицательных эффектов страницы диетпитания Atkins к индексу DietsGuide