     |
Умственные тренировкиВызревание часто ассоциированно с умственным склонением случается наряду с склонением других телесных функций человеческого тела. В первом окончательном изучении подтвердить что умственные тренировки могут замедлять и по возможности обращать это склонение было выпущен в 2006 на журнале американской медицинской ассоциации научно-исследовательской группой водить Шерри L. Willis государственного университета Пенсильвания. От анти- перспективы вызревания, один из самых поразительных результатов было тем в группе по изучению, middle-aged и престарелый, который сделал основные тренировки последованные за более последними встречами был 3 времени как быстро по мере того как те которые получили только первоначально встречи когда оно пришла к деятельностям ежедневного прожития. В добавлении, исследовательская группа нашла что подталкивание мозга от умственных тренировок все еще имело значительно влияние 5 лет после того как тренировки на специфически зонах учить то были научены к группам (искусствам рассуждения, искусствам памяти, или умственной тренировке скорости. Четверть, группа управления, не получила никакую тренировку). Согласно научным работникам провели исследование исследование, ключ к умственной тренировке которая замедляет умственное склонение должен получить вне зоны комфорта, бросить вызов oneself с более трудными и более трудными умственными возможностями. Например, если кто-то любит разрешить головоломки кроссворда, то важно сделать конечно головоломки получить более крепко с временем или бросить вызов разум с новой возможностью, как шахмат. Также, много организаций, как Mensa, начинали умственные книги разминки возможности которые широко - имеющиеся в bookstores.
Умственные тренировки - изучения
Отдаленные последствия познавательной тренировки на ежедневных функциональных исходах в более старых взрослых. Willis et al. JAMA.2006; 296:2805 - 2814. |