     |
РаздумьеБудут несколько положительных изменений случаются во время встречи раздумья, включая понижать метаболически тарифа и уменшения в тарифах сердца и дыхания. Парасимпатическая система простимулирована во время раздумья, которое причиняет общую реакцию релаксации. Также, более низкий тариф метаболизма и более низкий тариф тарифа кислорода и сердца причиняют уменшение в выходе углекислого газа и концентрацию молочной кислоты крови. Падение в уровнях молочной кислоты крови отнесено к увеличенным уровням релаксации в изучениях. Было подтвержены, что изучениями играет психологическое и эмоциональное усилие главную роль в ускорении основных процессов старения. Поэтому, много следуя за анти- режимов вызревания вклюают раздумье главным образом для того чтобы компенсировать те усилия в организованной и доказанной дороге. Соединение между поднятыми еженощный уровнями melatonin и раздумьем, между тем, было о в изучении 1995 исследователями на университете центра Массачусетс медицинского. Другое изучение опубликованное в психологии журнала биологической более добавочно подтверждало этот находить. В изучении прослеживания, исследователя нашли что раздумье прежде чем время ложиться спать увеличило уровни melatonin на та ноча. Никакие увеличения в уровнях melatonin крови не были замечены на ночах где участники meditate. Melatonin имеет несколько анти- эффектов старения, и изучения сделанные на смеси предлагают что она помогает защитить против age-related вырожденческих заболеваний.
Раздумье - изученияTooley GA, Армстронг SM, Норман TR, увеличения A. Sali акутовые в melatonin плазмы ночного времени выравнивает после периода раздумья. Биологическая психология 53 (2000) 69-78. МЛАДШИЙ Massion AO, чаев j, Hebert, MD Wertheimer, раздумье J. Kabat-Zinn, melatonin и грудь/рак простаты: Предположение и предварительные данные. Медицинские предположения 44 (1995) 39-46. |