     |
Глубоко дышающТакже, было ы, что задерживает рану излечивая, для того чтобы повысить атеросклероз, и по возможности имеет хроническое усилие вредное влияние на частях мозга задействованного в учить, памяти, и настроении. Глубоко дышать работает путем помощь в понижать концентрацию инкретей усилия cortisol и норэпинефрина и уменьшении других знаков усилия в теле. Другие методы релаксации вклюают раздумье, йогу, и хи Tai. Использовать метод некоторая польза следующий метод кассеты предохранения: Выделите сильно через рот, делая звук whoosh. Вздохните внутри тих через нос для отсчета владения 4. вашим дыханием для отсчета 7; после этого выделите с звуком whoosh для отсчета повторения 8. цикл 3 больше времени. С 2002 (когда Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов освободило его), также была nonprescription вызванная медицинская служба RESPeRATE имеющимся для помощи в глубоких дышая тренировках. Приспособление подсчитывает дыхания путем воспринимать комод или подбрюшное движение, и звуки постепенно замедляя выбивают тот сигнал когда вдохнуть и выделить. Потребители после этого следуют за тоном до тех пор пока их дышать не замедлить от обычных от 16 до 19 дыханий минута до 10 или менее.
Глубоко дышающ - изученияBrasher, PA, McClelland, KH, Denehy, l, et al делают удаление глубоких дышая тренировок от программы физиотерапии включая pre-operative образование и предыдущую мобилизацию после того как сердечная хирургия изменяет терпеливейшие исходы? Aust j Physiother 2003; 49.165-173. Westerdahl, e, Lindmark, b, Eriksson, t, et al немедленно влияния глубоких дышая тренировок на atelectasis и оксигенации после сердечной хирургии. Scand Cardiovasc j 2003; 37.363-367. Обрабатывающ гипертензию с приспособлением замедляет и упорядочивает дышать: Хаотизированное, double-blind контролируемое изучение. Schein m, Gavish b, Herz m, Rosner-Kahana d, Naveh p, Knishkowy b, Zlotnikov e, ben-Zvi n, Melmed RN. Журнал людской гипертензии; 2001, 15:271 - 278. Дышать-управление понижает кровяное давление. Grossman e, Grossman a, Schein MH, Zimlichman r, журнал B. Gavish людской гипертензии; 2001, 15:263 - 269. Приспособлени-направленные дышая тренировки уменьшают кровяное давление - измерения Ambulatory и домашних. Rosenthal t, изменяет a, Peleg e, журнал Gavish B.American гипертензии; 2001, 14:74 - 76. Обработка Nonpharmacologic гипертензии дыхательной тренировкой в домашней установке. Мелес e, c Giannattasio, m Failla, Gentile g, Capra, g Mancia. Американский журнал гипертензии; 2004, 17:370 - 374. Рассортированное уменьшение кровяного давления в гипертенсивных поликлиническиях ассоциированных с пользой приспособления помочь с медленный дышать. W Elliott, j Izzo, Jr., белизна WB, d Rosing, CS Snyder, изменять, b Gavish, чернота HR. J Clin Hypertens; 2004 6 (10): 553-559. Non-Фармакологическая обработка упорного Hypertensives Приспособлени-Направленными медленными дышая тренировками. Viskoper, r, Shapira, I, Priluck, r, Mindlin, r, Chornia, l, Laszt, a, Dicker, d, Gavish, b, изменяет, журнал A. американский гипертензии; 2003; 16:484 - 487. Уменьшение кровяного давления с приспособлени-направленный дышать: скложенные вместе данные от 7 контролируемых изучений. W.J. Elliott, чернота H.R., A. изменяют, B. Gavish. Журнал гипертензии; 2004, 22 (2): S116. |