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Vitamina DEsta função da vitamina é essencial para o edifício e os ossos saudáveis de manutenção. Da nota é esse cálcio, que é o elemento principal nos ossos, pode ser absorvido pelo corpo somente quando a vitamina D está atual. A vitamina e o cálcio de D são envolvidos em muitas funções do corpo, including o mantimento dos sistemas imunes e nervosos saudáveis. Da perspetiva antienvelhecimento, interessante é isso em um estudo conduzido pela Universidade do Califórnia em San Diego, os investigadores reviram 63 estudos velhos e encontraram que a vitamina poderia reduzir as possibilidades do peito se tornando, ovariano e do cancro do cólon, em alguns casos tanto quanto 50%. Entretanto, o estudo igualmente reconheceu que as grandes doses da vitamina D devem ser tratadas com o cuidado, porque dano ao fígado e aos rins é possível. De um lado, “nenhum outro nutriente é tão extensamente deficiente nos Estados Unidos,” de acordo com uma entrevista de Meir Stampfer, DM, cadeira do departamento da epidemiologia na escola de Harvard da saúde pública para o compartimento da prevenção.
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