Vitamina C

A vitamina de C é uma vitamina water-soluble que seja necessário para o crescimento e o reparo normais dos tecidos em todas as partes do corpo.

Da perspetiva antienvelhecimento da pele, sua importância é igualmente devido ao fato de que é necessário dar forma ao colagénio, a uma proteína importante usada para fazer a pele, ao tecido da cicatriz, aos tendões, aos ligamentos, e aos vasos sanguíneos.

A vitamina é essencial para a cura das feridas, e para o reparo e a manutenção da cartilagem, dos ossos, e dos dentes.

Como um antioxidante, bloco da vitamina de C algum do dano causado pelos radicais livres, que são os subprodutos que resultam quando nossos corpos transformarem o alimento na energia. Os antioxidantes igualmente ajudam a reduzir o dano ao corpo causado por produtos químicos e por poluentes tóxicos.

Como parte do regime antienvelhecimento, é importante anotar que como uma água - o componente solúvel, vitamina de C não é armazenado no corpo, assim que deve ser substituído como ele começ usado.

Também, a vitamina C aumenta a quantidade de ferro absorvida dos alimentos.

A vitamina de C é muito popular na pele antienvelhecimento desnata, porque se encontrou eficaz em estudos clínicos para finalidades antienvelhecimento.

Estes estudos antienvelhecimento da pele da vitamina de C incluem:

Fitzpatrick estudo COM REFERÊNCIA A, e outros Double-blind, da metade-cara que compara a vitamina tópica C e o veículo para o rejuvenescimento do photodamage. Dermatol Surg 2002 março; 28 (3): 231-6.

Traikovich SS. Uso do ácido ascórbico tópico e dos seus efeitos na topografia photodamaged da pele. Garganta principal Surg de Otolaryngol do arco 1999 outubro; 125 (10): 1091-8.

Darr D, e outros eficácia dos antioxidantes (vitamina C e E) com e sem proteção solar como photoprotectants tópicos. Acta Derm Venereol 1996 julho; 76 (4): 264-8.

Vitamina C - Estudos

Anderson JW, MS de Gowri, Turner J, e outros suplemento antioxidante efetua a oxidação da lipoproteína da baixa densidade para indivíduos com tipo - 2 mellitus de diabetes. J Amer Coll Nutr. 1999; 18: 451-461.

Antoon AY, Donovan DK. Os ferimentos de queimadura. Em: Behrman COM REFERÊNCIA A, RM de Kliegman, HB de Jenson, eds. Livro de texto de Nelson da pediatria. Filadélfia, Pa: W.B. Saunders Companhia; 2000:287 - 294.

Appel LJ. Terapias de Nonpharmacologic que reduzem a pressão sanguínea: uma perspetiva fresca. Clin Cardiol. 1999; 22 (Suppl. III): III1-III5.

Audera C, Patulny rv, máquina de lixar BH, RM de Douglas. vitamina C da Mega-dose no tratamento do frio comum: uma experimentação controlada randomised. MED J Aust. 2001; 175 (7): 359-362.

Ausman LM. Critérios e recomendações para a entrada da vitamina C. Revisão de Nutr. 1999; 57 (7): 222-229.

Braun BL, Fowles JB, Solberg L, opinião paciente amável de E, de Healey M, de Anderson R. sobre as caraterísticas, causas, e cuidado do frio comum: uma atualização. J Fam Pract. 2000; 49 (2): 153-156.

C.A. de Carr, Frei B. para uma permissão dietética recomendada nova para a vitamina C baseada no antioxidante e nos efeitos sanitários nos seres humanos. Am J Clin Nutr. 1999; 69 (6): 1086-1107.

Christen o WG, Ajani A, Glynn RJ, Manson JE, Schaumberg a Dinamarca, EC da mastigação, enterrando JE, Hennekens CH. Estudo de côorte em perspetiva do uso antioxidante do suplemento à vitamina e o risco de maculopathy relativo à idade. Am J Epidemiol. 1999; 149 (5): 476-484.

Cunningham J. O sistema da glicose/insulin e vitamina C: implicações em mellitus de diabetes insulin-dependente. J Amer Coll Nutr. 1998; 17:105 - 8.

Daniel Ta, Nawarskas JJ. Vitamina C na prevenção da tolerância do nitrato. Ann Pharacother. 2000; 34 (10): 1193-1197.

de Burgos AM, Wartanowicz M, níveis da vitamina e de lipido do sangue de Ziemlanowski S. em mulheres overweight e obesos. EUR J Clin Nutr. 1992; 46: 803-808.

De-Souza a Dinamarca, Greene LJ. Nutrição farmacológica após ferimento de queimadura. J Nutr. 1998; 128: 797-803.

Diplock EM. Segurança de vitaminas e da beta-carotina antioxidantes. Am J Clin Nutr. 1995; 62 (6 Suppl): 1510S-1516S.

RM de Douglas, Chalker EB, vitamina C de Treacy B. para impedir e tratar o frio comum. Rev. 2000 do sistema da base de dados de Cochrane; (2): CD000980.

Dreher F, Denig N, Gabard B, Schwindt a Dinamarca, Maibach HI. Efeito de antioxidantes tópicos na formação Uv-induzida da eritema quando administrado após a exposição. Dermatologia. 1999; 198 (1): 52-55.

Dreher F, Gabard B, Schwindt a Dinamarca, Maibach HI. O melatonin tópico em combinação com as vitaminas E e C protege a pele da eritema ultravioleta-induzida: um estudo humano in vivo. Br J Dermatol. 1998; 139 (2): 332-339.

Duffy S, Gokce N, Holbrook M, e outros tratamento da hipertensão com ácido ascórbico. Lanceta. 1999; 354: 2048-2049.

Eberlein-Konig B, Placzek M, efeito protetor de Przybilla B. de encontro à queimadura do ácido ascórbico sistemático combinado (vit. C) e D-alfa-tocopherol (vit. E). J Am Acad Dermatol. 1998; 38: 4548.

Enstrom JE, Kanim LE, Klein miliampère. Entrada e mortalidade da vitamina C entre uma amostra da população de Estados Unidos. Epidemiologia. 1992; 3 (3): 194-202.

Fahn S. Uma experimentação piloto do tocepherol e do ascorbato alfa da elevado-dose na doença de Parkinson adiantada. Ann Neurol. 1992; 32: S128-S132.

Frei B. No papel da vitamina C e dos outros antioxidantes no atherogenesis e na deficiência orgânica vascular. MED do Biol de Proc Soc Exp. 1999; 222 (3): 196-204.

Fuchs J, modulação de Kern H. da inflamação Uv-luz-induzida da pele pelo D-alfa-tocopherol e ácido L-ascórbico: um estudo clínico using a radiação simulada solar. MED livre do Biol de Radic. 1998; 25 (9): 1006-1012.

Gandini S, Merzenich H, Robertson C, méta-análisis de Boyle P. dos estudos no risco do cancro da mama e dieta: o papel do consumo da fruta e verdura e a entrada de micronutrients associados. Cancro de EUR J. 2000; 36: 636-646.

Gokce N, Keaney JF, Frei B, e outros a administração a longo prazo do ácido ascórbico inverte a deficiência orgânica vasomotor endothelial nos pacientes com doença de artéria coronária. Circulação. 1999; 99: 3234-3240.

Gonzales J, Valdivieso A, Calvo R, Rodriguez-Sasiain J, e outros influência da vitamina C na absorção e primeiro metabolismo da passagem do propranolol. EUR J Clin Pharmacol. 1995; 48: 295-297.

Gorton HC, Jarvis K. A eficácia da vitamina C em impedir e em aliviar os sintomas de infeções respiratórias virus-induced. J Physiol manipulativo lá. 1999; 22 (8): 530-533.

Giuliano AR, Gapstur S. Podem a displasia e o cancro cervicais ser impedidos com nutrientes? Rev. 1988 de Nutr; 56 (1): 9-16.

Harris JE. Interação de fatores dietéticos com anticoagulantes orais: revisão e aplicações. Dieta Assoc de J Am. 1995; 95 (5): 580-584.

KA principal. As terapias naturais para desordens ocular, peça dois: cataratas e glaucoma. Rev. 2001 do MED de Altern; 6 (2): 141-66.

Entrada e susceptibilidade da vitamina C de Hemilia H. ao frio comum. Br J Nutr. 1997; 77 (1): 59-72.

Hemilia H, RM de Douglas. Vitamina C e infeções respiratórias agudas. Pulmão Dis do Int J Tuberc. 1999; 3 (9): 756-761.

Houston JB, interações da biotransformação da droga da arrecadação G. no homem VI: acetaminophen e ácido ascórbico. J Pharm Sci. 1976; 65 (8): 1218-1221.

Instituto da medicina. Entradas dietéticas da referência para a vitamina C, a vitamina E, o selênio, e os carotenóides. Washington, C.C.: Academia Nacional das Ciências. 2002. 4 de mar?o de 2002 alcançado em www.iom.edu.

Jacques picofarad. Os efeitos preventivos potenciais das vitaminas para a catarata e degeneração macular relativa à idade. Int J Vitam Nutr Res. 1999; 69 (3): 198-205.

CS de Johnston. Recomendações para a entrada da vitamina C. JAMA. 1999; 282 (22): 2118-2119.

CS de Johnston, Martin LJ, efeito do antistamínico do Cai X. do ácido ascórbico suplementar e chemotaxis do neutrófilo. J Am Coll Nutr. 1992; 11: 172-176.

Kaur B, Rowe BH, ram FS. Suplemento da vitamina C para a asma (Cochrane Rview). Rev. 2001 do sistema de Cochrane Databse; 4: CD000993.

Kitiyakara C, antioxidantes de Wilcox C. para a hipertensão. Curr Opin Nephrol Hyperten. 1998; 7: S31-S38.

Kune GA, Bannerman S, campo B, e outros dieta, álcôol, fumo, beta-carotina do soro, e vitamina A nos pacientes que sofres de cancro nonmelanocytic masculinos e nos controles da pele. Cancro de Nutr. 1992; 18: 237-244.

EM de Kurowska, Spence JD, Jordão J, Wetmore S, Freeman DJ, LA de Piche, efeito delevantamento de Serratore P. do sumo de laranja nos assuntos com hypercholesterolemia. Am J Clin Nutr. 2000; 72 (5): 1095-1100.

Laight DW, portador MJ, Anggard EE. Antioxidantes, diabetes e deficiência orgânica endothelial. Cardiovasc Res. 2000; 47: 457-464.

Langlois M, Duprez D, Delanghe J, De Buyzere M, DL clemente. A concentração da vitamina C do soro é baixa na doença arterial periférica e é associada com a inflamação e a severidade do atherosclerosis. Circulação. 2001; 103 (14): 1863-1868.

Lee M, mecanismo de Chiou W. do realce do ácido ascórbico da disponibilidade biológica e efeito diuretic do furosemide. Droga Metab Dispos. 1998; 26: 401-407.

Levine GN, Frei B, SN de Koulouris, DM de Gerhard, Keaney FJ, Vita JA. O ácido ascórbico inverte a deficiência orgânica vasomotor endothelial nos pacientes com doença de artéria coronária. Circulação. 1996; 93: 1107-1113.

SC de Levine M, de Rumsey, Daruwala R, parque JB, critérios de Wang Y. e recomendações para a entrada da vitamina C. JAMA. 1999; 281 (15): 1415-1453.

Levine M, Wang Y, Padayatty SJ, Morrow J. Uma permissão dietética recomendada nova da vitamina C para mulheres novas saudáveis. PNAS. 2001; 98 (17): 9842-9846.

Arrecadação. A beta-carotina afeta o status antioxidante no dependente do não-insulin. Patofisiologia. 1999; 6 (3): 157-161.

Lykkesfeldt J, Christen S, Wallock LM, Chang HH, RA de Jacob, BN de Ames. O ascorbato é esgotado fumando e repleted pelo suplemento moderado: um estudo nos fumadores e nos não fumadores masculinos com entradas antioxidantes dietéticas combinadas. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (2): 530-536.

McAlindon TE, descolamento de Felson, Zhang Y, e outros relação da entrada dietética de níveis do soro da vitamina D à progressão da osteodistrofia do joelho entre participantes no estudo de Framingham. MED do interno de Ann. 1996; 125: 353-359.

McAlindon M, Muller A, Filipowicz B, efeito de Hawkey C. do allopurinol, sulphasalazine, e vitamina C em aspirin induziu ferimento gastroduodenal em voluntários humanos. Intestino. 1996; 38: 518-524.

Mackerras D, Irwig L, Simpson JM, e outros experimentação double-blind Randomized da beta-carotina e vitamina C nas mulheres com anomalias cervicais menores. Cancro do Br J. 1999; 79 (9-10): 1448-1453.

Masaki KH, Losonczy quilograma, associação de Izmirlian G. do uso da vitamina E e do suplemento a C com função cognitiva e da demência em homens idosos. Neurologia. 2000; 54: 1265-1272.

Pancreatitie crônica de McCloy R. em Manchester, Reino Unido. Foco na terapia antioxidante. Digestão. 1998; 59 (suppl 4): 36-48.

NA de Meyer, Muller MJ, Herndon DN. Sustentação nutriente da ferida cura. New Horizons. 1994; 2 (2): 202-214.

LA de Morris MC, de Beckett, PA de Scherr, e outros vitamina E e uso do suplemento à vitamina C e risco de doença de Alzheimer do incidente. Alzheimer Dis Assoc Disord. 1998; 12: 121-126.

Mosca L, Rubenfire M, Mandel C, e outros suplemento nutriente antioxidante reduz a susceptibilidade da lipoproteína da baixa densidade à oxidação nos pacientes com doença de artéria coronária. J Am Coll Cardiol. 1997; 30: 392-399.

Ness AR, Chee D, vitamina C de Elliot P. e pressão sanguínea uma vista geral. Zumbido Hypertens de J. 1997; 11: 343-350.

Nutrientes e agentes nutritivos. Em: Kastrup EK, Hines Burnham T, RM curto, e outros, eds. Fatos e comparações da droga. St Louis, Mo: Fatos e comparações; 2000:4 - 5.

Nyyssonen K, TA de Parviainen, Salonen R, Tuomilehto J, Salonen JT. Deficiência da vitamina C e risco de infarction miocárdico: estudo de população em perspetiva dos homens de Finlandia oriental. BMJ. 1997; 314: 634-638.

Avaliação de Omray A. de parâmetros pharmacokinetic do hidrocloro do tetracylcine em cima da administração oral com complexo da vitamina C e da vitamina B. Hindustan Antibiot Bull. 1981; 23 (VI): 33-37.

Padayatty SJ, Reevaluation de Levine M. do ascorbato no tratamento contra o cancro: evidência emergente, mentes abertas e serendipity. J Am Coll Nutr. 2000; 19 (4): 423-425.

Prevenção dietética de Pratt S. de degeneração macular relativa à idade. J Am Optom Assoc. 1999; 70: 39-47.

WC de Rimm EB, de Willett, HU FB, e outros Folate e vitamina B6 da dieta e dos suplementos com relação ao risco de doença cardíaca coronária entre mulheres. JAMA. 1998; 279: 359-364.

Rohan TE, Howe GR, Friedenreich CM, M Jain, Miller AB. Fibra, vitaminas A, C, e E, e risco dietéticos de cancro da mama: um estudo de côorte. O cancro causa o controle. 1993; 4: 29-37.

Balanç o CL, Michael CW, Reynolds RK, prevenção da TA de Ruffin do cancro da cerviz. Rev Oncol Hematol de Crit. 2000; 33 (3): 169-185.

Sahl WJ, Glore S, guarnição P, Oakleaf K, Johnson SD. Caraterísticas da carcinoma e do estilo de vida da pilha básica. Int J Dermatol. 1995; 34 (6): 398-402.

Interações de Schumann K. entre drogas e vitaminas em idade avançada. Int J Vitam Nutr Res. 1999; 69 (3): 173-178.

Seaton A, dieta de Devereux G., infeção e doença wheezy: lições dos adultos. Alergia Immunol de Pediatr. 2000; 11 13:37 do Suppl - 40.

Seddon JM, Ajani A, Sperduto RD, e outros carotenóides dietéticos, vitaminas A, C, e E, e degeneração macular relativa à idade avançada. JAMA. 1994; 272: 1413-1420.

Segasothy M, PA de Phillips. Dieta Vegetarian: panaceia para doenças modernas do estilo de vida? QJM. 1999; 92 (9): 531-544.

Smith W, Mitchell P, Webb K, SÉNIOR de Leeder. Antioxidantes dietéticos e maculopathy relativo à idade: o estudo azul do olho das montanhas. Oftalmologia. 1999; 106 (4): 761-767.

Sowers MF, vitaminas de Lachance L. e artrite: Os papéis do norte Am do Dis Clin do Rheum das vitaminas A, do C, do D, e do E. 1999; 25 (2): 315-331.

Stockley IH. Interações de droga. Londres: Imprensa farmacêutica, 1999; 432.

Takkouche B, Regueira-Méndez C, García-Closas R, Figueiras A, Gestal-Otero JJ. Entrada da vitamina C e o zinco e o risco de frio comum: um estudo de côorte. Epidemiologia. 2002; 13 (1): 38-44.

Taylor A, Jacques picofarad, LT júnior, e outros entrada a longo prazo das vitaminas e dos carotenóides e probabilidades de Chylack de opacities subcapsular corticais e posterior relativos à idade adiantados da lente. Am J Clin Nutr. 2002; 75 (3): 540-549.

Tofler GH, Stec JJ, Stubbe I, Beadle J, Feng D, Lipinska I, Taylor A. O efeito do suplemento da vitamina C em níveis da coagulabilidade e de lipido em assuntos masculinos saudáveis. Thromb Res. 2000; 100 (1): 35-41.

O GM de VandenLangenberg, Éguas-Perlman JA, Klein R, Klein SEJA, Brady NÓS, associações de Palta M. entre o antioxidante e a entrada do zinco e a incidência de 5 anos de maculopathy relativo à idade adiantado no estudo do olho da represa do castor. Am J Epidemiol. 1998; 148 (2): 204-214.

VanEenwyk J, Davis FG, Folate de Colman N., vitamina C, e neoplasia intraepithelial cervical. Cancro Epidemiol Biomarkers Prev. 1992; 1 (2): 119-124.

camionete Rooij J, SG de Schwartzenberg, PÁGINA de Mulder, SG de Baarsma. Vitaminas orais C e E como o tratamento adicional nos pacientes com o uveitis anterior agudo: um dobro randomised mascarou o estudo em 145 pacientes. Br J Ophthalmol. 1999; 83 (11): 1277-1282.

Watanabe H, Kakihana M, Ohtsuka S, Sugishita Y. Randomized, estudo double-blind, placebo-controlado do ascorbato no efeito preventivo da tolerância do nitrato nos pacientes com parada cardíaca congestiva. Circulação. 1998; 97 (9): 886-891.

Watanabe H, Kakihana M, Ohtsuka S, Sugishita Y. Randomized, estudo double-blind, placebo-controlado do efeito preventivo da vitamina oral suplementar C na atenuação do desenvolvimento da tolerância do nitrato. J Am Coll Cardiol. 1998; 31 (6): 1323-1329.

Yokoyama T, data C, Kokubo Y, Yoshiike N, Matsumura Y, concentração da vitamina C do soro de Tanaka H. foi associado inversa com uma incidência subseqüente de 20 anos do curso em uma comunidade rural japonesa. O estudo de Shibata. Curso. 2000; 31 (10): 2287-2294.


Negação e termos de uso


Da página da vitamina C ao índice antienvelhecimento do guia