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Limitação da caloriaA pesquisa na extensão de vida com limitação da caloria foi em curso desde os anos 30. O método foi bem sucedido provado em sem-fins, em aranhas, em roedores, em cães, em vacas e em macacos, e até agora, o método é acreditado para ser útil para seres humanos também nos termos da extensão antienvelhecimento e de vida. Nele está a maioria de formulário popular, limitação da caloria (que come poucas calorias) é complementado com nutrição óptima, esses algumas a chamada CRON (limitação da caloria com nutrição óptima). Nesta consideração, muitos practioners do CR escolhem suplementar sua dieta com o antioxidante e o outro antienvelhecimento suplementa, assim como comer alimentos ricos nutritient para a nutrição óptima, como o nome sugere. O objetivo do método é conseguir povos para viver umas vidas mais longas e mais saudáveis. É importante anotar, como advogado pela sociedade da limitação da caloria, aquele que come simplesmente menos calorias conduzirá simplesmente à má nutrição, que promove um processo mais rápido do envelhecimento e não é útil em esforços antienvelhecimento. Recomenda-se frequentemente que os povos desloc na dieta e no estilo de vida do CR lentamente. Isto é por causa de duas razões principais. Para uma, há muitos inseticidas e outras toxinas em nossa cadeia alimentar que são soluable gordo. Os corpos humanos armazenam estas toxinas relativamente inofensiva na gordura de corpo. Se você perde essa gordura demasiado rapidamente, entretanto, todo o estas toxinas estão niveladas em sua circulação sanguínea, e seus mecanismos do detoxificaiton são incapazes de removê-las, deixando o com os níveis elevados da toxina do sangue, que terão todo o número de efeitos da vida-gordura. Soube-se desde os anos 30 que se os ratos adultos foram põr de repente sobre uma dieta restrita da caloria, seu tempo estêve realmente. Quando uma pesquisa mais adicional feita nesta, Dr. Walford, um dos pioneiros no campo da pesquisa do CR, encontrado nos anos 80, que se os ratos transitioned lentamente de um de improviso a uma dieta restrita da caloria, a seguir seu tempo aumentaram.
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