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Alimentos da dieta de AtkinsEvitar determinadas fontes do hidrato de carbono é apenas um lado da moeda na dieta de Atkins. Ao perder o peso na dieta de Atkins, é igualmente importante centrar-se sobre a obtenção de quantidades adequadas de proteína e de óleos saudáveis (com os carburadores corretos).
Alimentos da dieta de Atkins - pirâmide do guia do alimento do estilo de vida de Atkins
Esta pirâmide é de fato uma proposta ao Ministério da Agricultura de Estados Unidos (USDA) pelo Conselho dos médicos de Atkins (APC) para uma pirâmide nova do guia do alimento que suporte um estilo de vida do controlado-hidrato de carbono. De acordo com Atkins Nutritionals Inc., USDA está propor o desenvolvimento do tanto como como 12 versões novas da pirâmide existente do guia do alimento. A pirâmide do guia do alimento do estilo de vida de Atkins emfatiza uma escala larga de fontes da proteína e de hidratos de carbono nutriente-densos, tais como a maioria vegetais, determinadas frutas, porcas, produtos láteos e de grões inteiras, que têm um baixo impato no açúcar de sangue. A pirâmide do guia do alimento de Atkins igualmente toma em consideração o impato de aumentar a atividade física na nutrição óptima. Você pode transferir a pirâmide do guia do alimento de Atkins aqui. |