     |
Umysłowy ĆwiczenieStarzenie się często kojarzyć z umysłowy spadek który zdarzać się umysłowy z the spadek inny cielesny funkcja the ciało ludzkie. W the pierwszy ostateczny nauka że umysłowy ćwiczenie móc i możliwie ten spadek uwalniać w 2006 przy the Czasopismo the Amerykański Medyczny Skojarzenie zespół badaniowy prowadzić Sherry L. Willis the Pennsylwania Stan Uniwersytet. Od anty starzenie się perspektywa, jeden the najwięcej uderzający rezultat być jeden w the grupa uczących się, jeden i starsi ludzie, kto zrobić the podstawowy ćwiczenie podążać opóźniony sesja być trzy czas równie szybko gdy równie kto dostać tylko the początkowy sesja gdy ono przychodzić aktywność dzienny utrzymanie. W dodatek, the grupa naukowa zakładać że the móżdżkowy zwiększenie od the umysłowy ćwiczenie wciąż miewać znaczący skutek 5 rok po the ćwiczenie na the określony obszar uczenie który uczyć the grupa (umiejętność, pamięć umiejętność, lub umysłowy prędkość szkolenie. The czwarty, grupa kontrolna, dostać żadny szkolenie). Według the naukowiec kto zrobić the badanie, the klucz umysłowy szkolenie który zwalniać umysłowy spadek być na zewnątrz the wygoda strefa, oneself z ciężki i ciężki umysłowy wyzwanie. Na przykład, jeżeli someone lubić crossword łamigłówka, ono być znacząco the łamigłówka ciężki z czas lub the umysł z nowy wyzwanie, tak jak szachy. Także, wiele organizacja, tak jak Mensa, rozwijać umysłowy wyzwanie trening książka który być powszechnie dostępny w bookstores.
Umysłowy Ćwiczenie - Studia
Długookresowy Skutek Poznawczy Szkolenie na Codzienny Czynnościowy Wynik w Stary Dorosły. Willis et al. JAMA.2006; 296:2805 - 2814. |