Śródziemnomorski Dieta

The dieta który zawierać odnosić się the Śródziemnomorski być zrobić z the ten sam zasada pozorny w the dieta odnosić się the Śródziemnomorski teren.

, The pojęcie dieta z Śródziemnomorski korzeń być szczerze szeroki jeden, wiele typ podejście dieting.

Moda the dieta program modelować po the studia robić na the skutek pewny typ dieta modelować w the Śródziemnomorski moda.

Według cheshire-med.com, the 1993 the Uniwersytet Harwarda Szkoła Zdrowie Publiczne i Oldways Konserwacja & Wekslowy Zaufanie miewać konferencja na the Śródziemnomorski dieta, che kłaść dużo the pracy przygotowawcze na aktualny Śródziemnomorski Dieta program.

Ten konferencja trzymać z odniesienie the studia który opisywać the żywienioniowy tradycja the ludzie od the Śródziemnomorski teren (Creete, Grecja, Południowy Włochy i Północny Afryka) możliwie odpowiedzialny dla the niski tempo chroniczna choroba.

Jeden the rezultat ten spotkanie być the Śródziemnomorski Karmowy Przewdonik Ostrosłup (ty móc ono przy cheshire-med.com).

Pospolity Właściwość Śródziemnomorski Dieta Program

Jednakże szeroki the definicja Śródziemnomorski Dieta móc, tam  być niektóre ogólny właściwość dla dieta opierać się na the Śródziemnomorski tradycja. Te właściwość zawierać:

• Odmianowy use Oliwa z oliwek i suma sadło
• depresja spożycie nabiał
• ograniczony use drób, ryba, i czerwony mięso
• wino (w umiar)
• utrzymywać aktywny fizycznie

Zasoby o the dostępny studia na the dieta z Śródziemnomorski początek, ty musieć spojrzenie przy musieć te zasoby:

• postgradmed.com/issues/2002/08_02/curtis.htm
• chd-taskforce.de/oliveoil/
• my.webmd.com/content/article/67/80070.htm?z=1671_00000_0000_ep_03

Dużo the studia obwódka jeden szczególny żywność, tak jak the use oliwa z oliwek w the dieta.


Dementi i Termin Use


Od Śródziemnomorski Dieta strona DietsGuide wskaźnik