Wchodzić Do Strefa Dieta

The oryginalny Strefa książka, utytułowany "Wchodzić Do the Strefa", publikować z powrotem w 1995, Dr. Barry Przypalać.

Dr. Przypalać oryginalnie rozwijać the dieta jego niefortunny rodzinny genetyczny dziedziczenie dla wczesny atak serca.

On być poprzedni badacz przy the Boston Uniwersytecki Szkoła Medyczna i the Massachusetts Instytut Technologii, kto dedykować jego badawczy wysiłek nad the badawczy 30 rok the nauka lipids.

W dodatek, on trzymać 13 USA Patent w the teren śródżylny lek system dostaw i hormonalny przepis dla the traktowanie choroba sercowo-naczyniowa.

Wchodzić Do Strefa Dieta Zasada

The imię the dieta być sztuka na the obciążać-strata program główny cel: utrzymywać the hormon insulinowy w ciasny "strefa": zbyt wysoko, za niski.

Przez ten ostrość, the Strefa Dieta być w rzeczywistości w rzeczywistości hormonalny kontrolny strategia raczej po prostu set dieting porada.

The hormon insulinowy poziom w the ciało, jedzenie obchodzić się bardzo mocno w sposób że recepturowy medycyna obchodzić się.

Jako dowód ten, jedzenie wewnątrz Wchodzić Do Strefa dieta składać się z osobiście celować porcja.

The czynnik który wpływać posiłek rozmiar zawierać gruby odsetek, poziom aktywność, i rodzaj.

The posiłek wytwarzać przez "blok" i blok jedzenie mieć swój swój blokowy wartość (kwota jedzenie na blok). Ty wtedy wytwarzać posiłek dosyć blok od proteina, węglowodan, i sadło.

W the Strefa posiłek, 40% the kaloria musieć od węglowodan, 30% od proteina i 30% od sadło.

Gdy the posiłek być budowa prawidłowo, budowa musieć w równowaga insulina wśród the ciało, twój głód pragnienie i ty w the poprawny "strefa".

Wchodzić Do Strefa Dieta Książka

Na the Strefa ciężar strata program być prosty, wszystkie the reguła wyszczególniać w the książka: "Wchodzić Do the Strefa" który popularyzować the Strefa dieta.

Wchodzić Do the Strefa Dr. Barry Przypalać

W dodatku do the oryginalny książka, tam  być kilka oficjalny strona internetowa dla the Strefa Dieta. Te oficjalny miejsce zawierać:

• zoneperfect.com (dla Eicotech Korporacja, che być Barry Przypalać firma, Strefa dieta uzupełniać)
• drsears.com (informacja na Dr Barry Przypalać, jego publiczne wystąpienie, nowy Strefa dieta książka, i dyskusja forum dla the dieta program)
• zonediet.com (the główny centrum dla strefa "w the strefa")
• drsearszonetv.com (the oficjalny Internetowy Stacja telewizyjna the Strefa dieta)