     |
Atkins Dieta za i przeciwW wiele zagadnienie, the dwa strona być bardzo daleki oddzielnie w ich widok. Na przykład, the Atkins dieta zwolennik wysoce cenić the obciążać-strata skutek ketosis, podczas gdy krytyk pierwotnie uwydatniać the ewentualny negatywny efekt ono, che zawierać mdłość, odwilżanie, migrena, i light-headedness. Między the krytyk i zwolennik, tam być middle-of-the-roaders, tak jak Dr Ornish, kto proponować wysokość-włókno dieta który zamieniać prosty węglowodan z powikłany carbs. Ty móc móc o Ornish dieta tutaj. Atkins Dieta za i przeciw - Argument za
Dla the pierwszy, the Atkins dieta żądanie twój ciało od węglowodan-palenie metabolizm pierwotnie sadło-palenie metabolizm, che musieć w błyskawiczny obciążać-strata. Ten ciężar strata móc 5 funt lub w the pierwsza faza the dieta program, także nazwany the "indukcja" faza. Jeżeli ty lubić dieta mięsny i tłusty jedzenie, ty lubić the Atkins dieta. Zamiast na jedzenie gruby zawartość, the Atkins dieta skupiać się na pomniejszanie carbs i cukier.
Atkins Dieta za i przeciw - KantowaćThe lista potencjał kantować kojarzony z the Atkins dieta być długi the argument za. W rzeczywistości, tam być mnogi zdrowie organizacja i medyczny profesjonalista który krytykować the Atkins dieta, ewentualny kantować dla the długookresowy i the krótkoterminowy. Jeden ewentualny problemowy teren być the prawdziwy niski kwota carbs w the dieta. Według Dr Rozmaryn Riley, niski węglowodanowy dieta, tak jak Atkins dieta, móc wystarczający glikogen przechować dla wysokoenergetyczny aktywność. The poziom gruby nabór być także potencjalny problem teren według Dr. Riley. Atkins dieta jedzenie który być wysoki w proteina, tak jak mięso, jajko, i ser, być także wysoki w naszły sadło. Dr. Riley wskazywać poziom że te jedzenie w nadmiar móc krwionośny cholesterol poziom niezdrowy poziom. Amerykański Dietetyczny Skojarzenie także mieć problem z the Atkins dieta. W kontraście do the błyskawiczny ciężar strata kojarzyć z the indukcja faza the Atkins dieta, the Skojarzenie polecać że potencjalny problem zdrowotny, jeden musieć tylko 1-2 funt na tydzień. Gdy porównywać Atkins dieta za i przeciw, the kantować kojarzony z the cielesny stan dzwonić ketosis wp8lywy dużo the lista. W rzeczywistości, Atkins dieta być jeden the znany i pierwszy popularny dieta ketosis dla obciążać-strata purposes. Według Dr David E. Norwood, ketosis być proces che nadmierny, zaopatrzony ciało sadło móc palić (zarówno jak i proteina), wynikać w ciężar strata. Dr Norwood spisywać problem the ewentualny negatywny efekt specjalnie ketosis jako ewentualny mięsień awaria, mdłość, odwilżanie, migrena, light-headedness, gniewliwość, zły oddech, i cynaderki problem. |