Dom
Anty Starzenie się Blog
Anty Starzenie się - 5
Anty Starzenie się - A
Anty Starzenie się - B
Anty Starzenie się - C
Anty Starzenie się - D
Anty Starzenie się - E
Anty Starzenie się - F
Anty Starzenie się - G
Anty Starzenie się - H
Anty Starzenie się - I
Anty Starzenie się - J
Anty Starzenie się - K
Anty Starzenie się - L
Anty Starzenie się - M
Anty Starzenie się - N
Anty Starzenie się - O
Anty Starzenie się - P
Anty Starzenie się - Q
Anty Starzenie się - R
Anty Starzenie się - S
Anty Starzenie się - T
Anty Starzenie się - V
Anty Starzenie się - Y
Anty Starzenie się - Z
Glosariusz Termin


XML RSS
Co być co?
Dodawać Mój Yahoo!
Dodawać Mój MSN
Dodawać Google
 

Migdał

Migdał (Prunus amygdalus) dzwonić superfood dokrętka gdy być bogaty w witamina E, wapń, żelazo, magnez, potas, cynk, i bogaty kwas, ale znacząco, mieć wysoki poziom nieprzepojony tłusty kwas.

Nieprzepojony tłusty kwas (znacząco oleinowy kwas) uzupełniać 93% the dokrętka sumaryczny gruby zawartość.

W dodatek, the dokrętka mieć the wysoki włókno zawartość jakaś drzewny dokrętka, che być znacząco w i dwukropek transport.

Migdał być sugerować kosztowność dla ludzie kto spożywać nabiał, opłata ich wysoki wapń zawartość.

W kliniczny studia, ono sugerować że tam  być niektóre dowód że jednostka kto dobrowolnie spożywać drzewny dokrętka, tak jak migdał, mieć dużo obniżony ryzyko od sercowonaczyniowy illnesses.

Migdał - Studia

Dokrętka i Osocze Lipids: Migdał-Opierać się Dieta. Gen A. Spiller, PhD, DSc, FACN, David A.J. Jenskins, MD, PhD, FACN, Ottavio Bosello MD, Joan E. Brama, RD, MPH, Liz N. Cragen, RD, i Bonnie Bruce DrPH, MPH, RD.

Sabate J, Fraser G: The prawdopodobny rola dokrętka w wieńcowy kierowy choroba. Pri. Karta. 19:65, 1993.

Opactwo M, Noakes M, Belling GB, Nestel PJ: Częściowy zastępstwo naszły tłusty kwas z migdał lub orzech włoski obniżać sumaryczny osocze cholesterol i depresja-gęstość-lipoprotein cholesterol. Am J Clin Nutr. 59:995 - 999, 1994.

Spiller DZIĄSŁO, Jenskins DA, Cragen LN, Zakazywać JE, Bosello O, Berra K, Czerwionka C, Stevenson M, Superko R: Skutek dieta wysoki w monounsaturated sadło od migdał na osocze cholesterol i lipoproteins. J Am. Col. Nutr. 11:126 - 130, 1992.

Fraser GE, Sabate J, Beeson WL, Strahan TM: Ewentualny ochronny skutek dokrętka spożycie na ryzyko wieńcowy kierowy choroba: the Adwentysta Zdrowie Nauka. Łękowaty Stażysta Med. 152:1416 - 1424, 1992.


Dementi i Termin Use


Od Migdał strona Anty Starzenie się Przewdonik wskaźnik