Fase 1 van het Dieet van het Strand van het zuiden

De eerste fase is een inleidende fase, waar de nadruk bij het uitstoten van het hunkeren naar is. Tijdens de eerste fase, volgens de officiële plaats, zult u hetgerangschikte helpen van vlees, kip, Turkije, vissen, en schaaldieren eten.

Ook, zult u overvloed van groenten, eieren, kaas, noten, salades hebben. Samen, zult u drie evenwichtige maaltijd een dag hebben, en het zal uw baan om zijn te eten zodat uw honger tevreden is.

Het programma spoort u aan om snacks in halverwege de morgen te hebben en midafternoon, of u aan of niet wilt. U zult ook dessert na diner hebben. Bovendien zult u water, natuurlijk, plus koffie of thee drinken als u dit wenst.

Het is gezegd door velen dat de eerste fase hardste, meest restrictieve is. Nochtans, duurt het slechts enkel twee weken.

Fase 1 van het Dieet van het Strand van het zuiden - Middelen

Om meer over de eerste fase van het Dieet van het Strand van het Zuiden te leren, kunt u het boek met de regels lezen, het „Dieet van het Strand van het Zuiden: Het heerlijke, arts-Ontworpen, Bedrijfszekere Plan voor het Snelle en Gezonde Verlies van het Gewicht“ door Arthur Agatston.

De regels voor de eerste fase worden opgemaakt in de laatstgenoemde helft van het boek, waar de dagelijkse diëten met recepten worden gemengd.

Ook, bespreken deze middelen fase 1:

• healing.about.com/cs/nutrition/a/aa_lowcarbdietb.htm
• thecolumn.org/south-beach-diet/south-beach-diet-phase-1-menu.asp
• healthyweightforum.org/eng/diets/south_beach_diet/