Negatieve Gevolgen van Dieet Atkins

Er zijn vele gezondheidsorganisaties en medische beroeps die het dieet Atkins kritiseren, een lijst makend van mogelijke negatieve gevolgen voor zowel op lange termijn als de korte termijn.

Bijvoorbeeld, maakt een lijst Dr. Rosemary E. Riley, in een artikel in de dagboekKlinieken in de Geneeskunde van Sporten, van enkele mogelijke probleemgebieden.

Één probleem is de zeer lage hoeveelheid carburatoren in het dieet. Volgens Riley, kunnen de lage koolhydraatdiëten zoals dieet Atkins, geen voldoende glycogeenopslag voor high-energy activiteiten handhaven.

Ook, als ketogenic dieet, kan zich het dieet Atkins ook in medicijnen en andere behandelingen voor zwaarlijvigheid mengen.

De niveaus van vette opname is ook een potentieel probleemgebied volgens Dr. Riley. Het het dieetvoedsel van Atkins dat in proteïne, zoals vlees, eieren hoog zijn, en de kaas, zijn ook hoog in verzadigd vet.

Dr. Riley wijst erop dat het eten van dit buitenmate voedsel de niveaus van de bloedcholesterol tot ongezonde niveaus kan verhogen.

Negatieve Gevolgen van het Verlies van het Dieet Atkins en van het Gewicht

De Amerikaanse Vereniging van het Hart heeft een geadviseerde grens van 30% van dagelijkse calorieën om uit vet te komen, nog in het dieet Atkins kunt u zo veel vet eten aangezien u aan wilt.

De Amerikaanse DieetVereniging heeft ook een probleem met het dieet Atkins. De vereniging adviseert dat om potentiële gezondheidsproblemen te vermijden, men 1-2 ponden per week slechts zou moeten verliezen.

In de eerste fase van het dieet Atkins, genoemd de fase van de Inductie, kan het gewichtsverlies 5 ponden of meer bedragen de eerste week.

Negatieve Gevolgen van Dieet Atkins - Ketosis

Het dieet van Atkins is één van de bekendste diëten die de lichamelijke staat genoemd ketosis gebruiken.

Volgens Dr. David E. Norwood, is ketosis een proces waardoor het bovenmatige, opgeslagen lichaamsvet kan worden gebrand (evenals proteïne), resulterend in gewichtsverlies.

Dr. Norwood maakt een lijst van enkele mogelijke negatieve gevolgen van doelbewust het veroorzaken van ketosis als mogelijke spieranalyse, misselijkheid, dehydratie, hoofdpijnen, losbolligheid, geprikkeldheid, slechte adem, en nierproblemen.

In zwangerschap, waarschuwt Dr. Norwood ketosis om foetale abnormaliteit of zelfs dood misschien te veroorzaken. Hij adviseert ook sterk tegen het gebruik van diabeteslijders van het dieet Atkins.

Tot slot ziet Dr. Norwood sommige potentiële negatieve gevolgen op lange termijn met het dieet Atkins. Door koolhydraten te beperken, kan het dieet Atkins tot een gebrek aan vezel leiden, dat constipatie en andere gastro-intestinale moeilijkheden kan veroorzaken.

Bovendien volgens Dr. Norwood, verhogen de hoge hoeveelheden cholesterol en verzadigd vet in het dieet Atkins het risico van hartkwaal en, misschien, sommige kanker. Hij richt ook aan bewijsmateriaal dat een dieet die bovenmatige proteïne kenmerken calcium van de beenderen die (tot osteoporose leiden) kan uitlogen.


Ontkenning en Termijnen van Gebruik


Van Negatieve Gevolgen van de pagina van het Dieet Atkins aan index DietsGuide