     |
HMBHet onderzoek brengt naar voren dat supplementaire HMB de schade van het spiermembraan kan duidelijk verminderen zoals die door verminderde van creatinephosphokinase uit spier (CPK)cellen blijk van wordt gegeven van na zware schadelijke oefening te lekken. In het algemeen, schijnt HMB om een significante rol op de manier te spelen onze organismen nieuw spierweefsel en brandwondvet bouwen. wegens deze gevolgen van de samenstelling, is het gevonden in studies voor gewichtheffenefficiency voordelig. Ook belangrijk, vanuit anti het verouderen perspectief, suggereren de studies afkomstig door de samenstellingsfabrikanten de samenstellingshulp de cardiovasculaire gevolgen van oefening, lagere cholesterol LDL, bloeddruk, en cardiovasculair risico verbetert.
HMB - StudiesEffect van dieetsupplementen op magere massa en sterkteaanwinsten met weerstandsoefening: Een meta-analyse. Nissen, S. en R. Sharp. J. Appl. Physiol. 2003. 94:651 - 659. Creatine en - hydroxy--methylbutyrate (HMB) verhoog additively magere van de lichaamsmassa en spier sterkte tijdens een gewichts trainingsprogramma. Jwko, E., P. Ostaszewski, M. Jank, J. Sacharuk, A. Zieniewicz, J. Wilczak, en S. Nissen. Voeding 2001. 17:558 - 566. De samenstelling van het lichaam in 70 éénjarigenvolwassenen antwoordt aan dieet - hydroxy--methylbutyrate zo ook aan dat van jonge volwassenen. Vukovich, M.D., N.B. Stubbs, en R.M. Bohlken. 2001. J. Nutr. 131:2049 - 2052. - Hydroxy--methylbutyrate (HMB) beïnvloedt de aanvulling verandering in sterkte of lichaams geen samenstelling tijdens weerstand opleiding bij opgeleide mensen. Leidekker, G., D. Jenkins, P. Logan, H. Lee, M. Vukovich, J.A. Rathmacher, en A. Hahn. 2001. Int. J. sport Nutr. & Exer. Metab. 11:384 - 396. - Hydroxy--methylbutyrate opname, Deel I: gevolgen voor sterkte en vetvrije massa. Gallagher, P.M., J.A. Carrithers, AFGEVAARDIGDE Godard, K.E. Schulze, en S.W. Trappe. 2000 Med. & Sc.i. in Sporten & Exer. 32:2109 - 2115. Voedings aanvulling van leucine hydroxy metabolite ---methylbutyrate (HMB) tijdens weerstand opleiding. Panton, L.B., J.A. Rathmacher, S. Baier, en S. Nissen. 2000. Het 16:734 van de voeding - 739. - Hydroxy--methylbutyrate opname, Deel II: gevolgen voor hematologie, lever, en nierfunctie. Gallagher, P.M., J.A. Carrithers, AFGEVAARDIGDE Godard, K.E. Schulze, en S.W. Trappe. Med. & Sc.i. in Sporten & Exer. 2000. 32:2116 - 2119. - Hydroxy--methylbutyrate (HMB) is de aanvulling in mensen veilig en kan cardiovasculaire risicofactoren verminderen. Nissen, S., R.L. Scherp, L. Panton, M. Vukovich, S. Trappe, en J.C. Vollediger, Jr. J. Nutr. 2000. 130:1937 - 1945. Gevolgen van - hydroxy--methylbutyrate op spierschade na een verlengde looppas. Breister, A., L. Panton, J.A. Rathmacher, A. Peterson, en R. Sharp. J. Appl. Physiol. 2000. 89:1340 - 1344. Het effect van - hydroxy--methylbutyrate (HMB) op VO2 piek en lactaatdrempel in duurzaamheid-opgeleide fietsers. Vukovich, M.D., en G.D. Dreifort. J. sterkte en Conditionerend Onderzoek. 2001. 15:491 - 497. Effect van leucine hydroxy metabolite ---methylbutyrate op spiermetabolisme tijdens weerstand-oefening opleiding. Nissen, S., R. Sharp, M. Ray, J.A. Rathmacher, D. Rice, J.C. Vollediger, Jr., A.S. Connelly, en N. Abumrad. J. Appl. Physiol. 1996. 81:2095 - 2104. Gevolgen van hydroxy calcium ---methylbutyrate (HMB) aanvulling tijdens weerstand opleiding op tellers van katabolisme, lichaamssamenstelling, en sterkte. Kreider, R.B., M. Ferreira, M. Wilson, en A.L. Almada. Int. J. Med van sporten. 1999. 20:503 - 509. Voedings aanvulling van leucine hydroxy metabolite ---methylbutyrate (HMB) tijdens weerstand opleiding. Panton, L.B., J.A. Rathmacher, S. Baier, en S. Nissen. 2000. Het 16:734 van de voeding - 739. |