Alpha- Linolenic Zuur

Het alpha- Linolenic Zuur (ALA) is een essentieel vetzuur, essentieel aan volksgezondheid maar kan niet door het lichaam worden vervaardigd.

ALA, behoort tot een groep vetzuren genoemd omega-3 vetzuren, opzij met eicosapentaenoic zuur (EPA) en docosahexaenoic zuur (DHA).

Zodra verteerd, zet het lichaam ALA in EPA en DHA om, die gemakkelijker door het lichaam worden gebruikt.

Vanuit anti het verouderen regimegezichtspunt, is het belangrijk om een evenwicht van zowel omega-3 als omega-6 vetzuren in het dieet als werk deze twee samen te handhaven voor het handhaven van een gezond lichaam.

Omega-6 bevorderen de zuren, echter, ontsteking.

Men heeft voorgesteld dat het typische Amerikaanse dieet neigt om 11 tot 30 keer meer omega-6 vetzuren te bevatten dan omega-3 vetzuren en sommige onderzoekers geloven deze onevenwichtigheid een factor in het toenemende tarief ontstekingswanorde in de V.S. is.

Er zijn verscheidene die studies op ALA worden gedaan die implicaties bij het anti het verouderen onderzoek hebben.

Enkele studies suggereren dat de mensen die een aLA-Rijk dieet eten minder waarschijnlijk zullen om aan een fatale hartaanval te lijden en hogere HDL („goed“) cholesterolniveaus te hebben.

Één van dit type van diëten is het zogenaamde dieet van de mediterraan-Stijl dat gehele korrels, wortel en groene groenten, dagelijkse die opname van fruit, vissen en gevogelte, olijf en canolaoliën, en ALA (in lijnzaadolie wordt gevonden), samen met ontmoediging van opname van rood vlees en totaal vermijden van boter en room benadrukt.

Men heeft gezegd dat het Mediterrane dieet een goed saldo van omega-3 en omega-6 vetzuren heeft.

Ook, in sommige studies, hebben de vrouwen die regelmatig voedselrijken in omega-3 vetzuren over vele jaren verbruiken bewijsmateriaal getoond dat zij kunnen zal minder waarschijnlijk om borstkanker te ontwikkelen en aan de ziekte te sterven dan vrouwen die zulk een dieet niet volgen.

Alpha- Linolenic Zuur - Studies

Angerer P, von Schacky C. n-3 meervoudig onverzadigde vetzuren en het cardiovasculaire systeem. Curr Opin Lipidol. 2000; 11 (1): 57-63.

Appel LJ. De therapie van Nonpharmacologic dat bloeddruk vermindert: een vers perspectief. Clin Cardiol. 1999; 22 (Supplement. III): III1-III5.

Ra le, Kleykamp D, Votolato N, Gibson van Arnold, Horrocks L. Potential verband tussen dieetopname van vetzuur en gedrag: proef exploratie van serumlipiden in de hyperactiviteitwanorde van het aandachtstekort. J Kind Adolesc Psychopharmacol. 1994; 4 (3): 171-182.

Baumgaertel A. Alternative en controversiële behandelingen voor aandachtstekort/hyperactiviteitwanorde. Pediatr Clin van het Noorden Am. 1999; 46 (5): 977-992.

Belluzzi A, Boschi S, Brignola C, Munarini A, Cariani C, Miglio F. Polyunsaturated vetzuren en ontstekingsdarmziekte. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (supplement): 339S-342S.

Billeaud C, Bougle D, Sarda P, et al. Gevolgen van de vroegtijdige aanvulling van de zuigelingsformule met alpha--linolenic zuur met een linolenaat/alpha--linolenaat verhouding van 6: een multicentric studie. Eur J Clin Nutr. Augustus 1997; 51: 520527.

Boelsma E, Hendriks HF, Roza L. Nutritional huidzorg: gevolgen voor de gezondheid van micronutrients en vetzuren. Am J Clin Nutr. 2001; 73 (5): 853-864.

Brinker F. Herb Contraindications en de Interactie van de Drug. 2de E-D. Zandig, Erts: Eclectische Medisch; 1998:71 - 72.

Bruin DJ, Dattner AM. De benaderingen van Phytotherapeutic van gemeenschappelijke dermatologic voorwaarden. Boog Dermatol. 1998; 134: 1401-1404.

Ka van Bruinsma, Taren DL. Het op dieet zijn, essentiële vetzuuropname, en depressie. Toer 2000 van Nutr; 58 (4): 98-108.

De burger J, Stevens L, Zhang W, pikt de Long-chain meervoudig onverzadigde vetzuren van L. in kinderen met de hyperactiviteitwanorde van het aandachtstekort. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (supplement): 327S-330S.

MF van Caron, Wit cm. Evaluatie van de antihyperlipidemic eigenschappen van dieetsupplementen. Pharmacotherapy. 2001; 21 (4): 481-487.

Cho E, Gehangen S, WC Willett, et al. Prospectieve studie van dieetvet en het risico van van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie. Am J Clin Nutr. 2001; 73 (2): 209-218.

Curtis cl, Hughes CE, Flannery Cr, Klein CITIZENS BAND, Harwood JL, Caterson B.N-3 vetzuren moduleert specifiek katabole factoren betrokken bij gewrichtskraakbeendegradatie. J Biol Chem. 2000; 275 (2): 721-724.

Danao-Camara TC, Shintani TT. De dieetbehandeling van ontstekingsartritis: geval rapporten en overzicht van de literatuur. Med J. 1999 van Hawaï; 58 (5): 126-131.

DeDeckere EA, Korver O, Verschuren PM, Katan MB. De aspecten van de gezondheid van vissen en n-3 meervoudig onverzadigde vetzuren van installatie en mariene oorsprong. Eur J Clin Nutr. 1998; 52: 749753.

DE Lorgeril M, Renaud S, Mamelle N, et al. Mediterraan alpha--linolenic zuur-rijk dieet in secundaire preventie van coronaire hartkwaal. Lancet. 1994; 343: 14541459.

DE Logeril M, Salen P, Martin JL, Monjaud I, Delaye J, Mamelle N. Mediterranean dieet, traditionele risicofactoren, en het tarief cardiovasculaire complicaties na myocardiaal infarct: definitief rapport van de Studie van het Hart van het Dieet van Lyon. Omloop. 1999; 99 (6): 779-785.

DE-Souza DA, Greene LJ. Farmacologische voeding na brandwond. J Nutr. 1998; 128: 797-803.

Deutch B. Menstrual pijn in Deensen met lage n-3 meervoudig onverzadigde vetzuuropname die wordt gecorreleerd. Eur J Clin Nutr. 1995; 49 (7): 508-516.

Dichi I, Frenhane P, Dichi JB, et al. Vergelijking van omega-3 vetzuren en sulfasalazine in ulcerative dikkedarmontstekingen. Voeding. 2000; 16: 87-90.

Edwards R, Peet M, Shay J, Horrobin D. Omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuurniveaus in het dieet en in rode bloedcelmembranen van gedeprimeerde patiënten. J beïnvloedt Disord. 1998; 48: 149155.

Frieri G, Pimpo MT, Palombieri A, et al. Meervoudig onverzadigde vetzuur dieetaanvulling: een hulpbenadering van behandeling van Helicobacter pyloribesmetting. Nutr Onderzoek. 2000; 20 (7): 907-916.

Geerling BJ, badart-Smook A, van Deursen C, et al. Voedings aanvulling met n-3 vetzuren en anti-oxyderend in patiënten met Crohn ziekte in vermindering: gevolgen voor anti-oxyderende status en vetzuurprofiel. De Darm Dis van Inflamm. 2000; 6 (2): 77-84.

Geerling BJ, Houwelingen AC, badart-Smook A, Stockbrgger RW, Brummer r-JM. Vette opname en vetzuurprofiel in plasmaphospholipids en vetdieweefsel in patiënten met Crohn ziekte, met controles wordt vergeleken. Am J Gastroenterol. 1999; 94 (2): 410-417.

Onderzoekers gISSI-Prevenzione. Dieet aanvulling met n-3 meervoudig onverzadigde vetzuren en vitamine E na myocardiaal infarct: resultaten van de proef gISSI-Prevenzione. Lancet. 1999; 354: 447-455.

Cr van Harper, Jacobson Ta. De vetten van het leven: de rol van omega-3 vetzuren in de preventie van coronaire hartkwaal. Med van de Intern van de boog. 2001; 161 (18): 2185-2192.

Harris WS. N-3 vetzuren en serumlipoproteins: menselijke studies. Am J Clin Nutr. 1997; 65: 1645S-1654S.

Hayashi N, Tsuguhiko T, Yamamori H, et al. Effect van intraveneuze omega-6 en omega-3 vette emulsies op stikstofbehoud en eiwitkinetica bij gebrande ratten. Voeding. 1999; 15 (2): 135-139.

Hibbeln JR, Salem N, vetzuren en de depressie van Jr. de Dieet meervoudig onverzadigde: wanneer de cholesterol niet tevredenstelt. Am J Clin Nurt. 1995; 62 (1): 1-9.

Horrobin DF. De membraanphospholipid hypothese als biochemische basis voor het neurodevelopmental concept schizofrenie. Schizophr Onderzoek. 1998; 30 (3): 193-208.

Horrobin DF, CN Bennett. Depressie en bipolaire wanorde: verhoudingen met geschaad vetzuur en phospholipid metabolisme en met diabetes, cardiovasculaire ziekte, immunologische abnormaliteiten, kanker, het verouderen en osteoporose. De vetzuren van Leukot Essent van prostaglandines. 1999; 60 (4): 217-234.

Hrboticky N, Zimmer B, PC Weber. Het alpha--Linolenic zuur vermindert de lovastatin-veroorzaakte stijging van arachidonic zuur en heft cellulaire en lipoprotein eicosapentaenoic en docosahexaenoic zure niveaus in G2 cellen Hep op. J Nutr Biochemie. 1996; 7: 465-471.

FB van HU, Stampfer MJ, Manson JE et al. Dieet opname van alpha--linolenic zuur en risico van fatale ischemische hartkwaal onder vrouwen. Am J Clin Nutr. 1999; 69: 890-897.

De internationale Maatschappij voor de Studie van Vetzuren en Lipiden (ISSFAL). Aanbevelingen voor de essentiële vetzuureis ten aanzien van zuigelingsformules (beleidsverklaring). Beschikbaar bij: http://www.issfal.org.uk/. Betreden 17 Januari, 2001.

Mg van Jeschke, Herndon DN, Ebener C, Kruiwagen AANGAANDE, Jauch kW. De voedings interventie hoog in vitaminen, proteïne, aminozuren, en omega-3 vetzuren verbetert eiwitmetabolisme tijdens de hypermetabolic staat na thermische verwonding. Boog Surg. 2001; 136: 1301-1306.

Juhl A, Marniemi J, Huupponen R, Virtanen A, Rastas M, Ronnemaa T. Effects van dieet en simvastatin op serumlipiden, insuline, en anti-oxyderend bij hypercholesterolemic mensen; een willekeurig verdeelde gecontroleerde proef. JAMA. 2002; 2887 (5): 598-605.

Krauss RM, Eckel relatieve vochtigheid, Howard B, Appel LJ, Daniels SR, Deckelbaum RJ, et al. Wetenschappelijke Verklaring AHA: AHA dieetrichtlijnenrevisie 2000: Een verklaring voor gezondheidszorgberoeps van de voedingscommissie van de Amerikaanse Vereniging van het Hart. Omloop. 2000; 102 (18): 2284-2299.

Kremer JM. N-3 vetzuursupplementen in reumatoïde artritis. Am J Clin Nutr. 2000; (supplement 1): 349S-351S.

Kris-Etherton P, Eckel relatieve vochtigheid, Howard BV, St. Jeor S, TL Bazzare. Adviserende wetenschap AHA: De studie van het het dieethart van Lyon. Voordelen van een mediterraan-Stijl, Nationaal Onderwijsprogramma van de Cholesterol/Amerikaanse Stap I van de Vereniging van het Hart dieetpatroon op cardiovasculaire ziekte. Omloop. 2001; 103: 1823-1825.

Kris-Etherton PM, Taylor DS, yu-Poth S, et al. Meervoudig onverzadigde vetzuren in de voedselketen in de Verenigde Staten. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (1 Supplement): 179S-188S.

Kuroki F, Iida M, Matsumoto T, Aoyagi K, Kanamoto K, Fujishima M. Serum n3 meervoudig onverzadigde vetzuren wordt uitgeput in Crohn ziekte. Graaf Dis Sc.i. 1997; 42 (6): 1137-1141.

Lockwood K, Moesgaard S, Hanioka T, Folkers K. Apparent gedeeltelijke vermindering van borstkanker in „zeer riskante die“ patiënten met voedingsanti-oxyderend, essentiële vetzuren, en coenzyme Q10 wordt aangevuld. Med van de Aspecten van mol. 1994; 15Suppl: s231-s240.

Lorenz-Meyer H, Bauer P, Nicolay C, Schulz B, Purrmann J, Fleig WIJ, et al. Omega-3 vetzuren en laag koolhydraatdieet voor behoud van vermindering in Crohn ziekte. Een willekeurig verdeelde gecontroleerde multicenter proef. De Leden van de Studiegroep (Duitse Crohn de Studiegroep van de Ziekte). Aftasten J Gastroenterol. 1996; 31 (8): 778-785.

McGuffin M, Hobbs C, Upton R, et al, eds. Het botanische Handboek van de Veiligheid. Boca Raton, FL: CRC Pers; 1997.

Mayser P, Mrowietz U, Arenberger P, Bartak P, Buchvald J, Christophers E, et al. Omega-3 vettige lipideinfusie op basis van zuren in patiënten met chronische plaquepsoriasis: willekeurig verdeelde resultaten van dubbelblind, gecontroleerde placebo, multicenter proef. J Am Acad Dermatol. 1998; 38 (4): 539-547.

Mitchell EA, Aman MG, Turbott SH, Manku M. Clinical kenmerken en niveaus van het serum de essentiële vetzuur in overactieve kinderen. Clin Pediatr (Phila). 1987; 26: 406-411.

Nestel PJ, Pomeroy SE, Sasahara T, et al. De slagaderlijke naleving bij zwaarlijvige onderwerpen is beter met dieetinstallatie n-3 vetzuur van lijnzaadolie ondanks verhoogde oxidizability LDL. Arterioscler Thromb Vasc Biol. Juli 1997; 17 (6): 1163-1170.

Nieuwkomer LM, Koning IB, Wicklund kg, Stanford JL. De vereniging van vetzuren met prostate kankerrisico. Voorstanderklier. 2001; 47 (4): 262-268.

Okamoto M, Misunobu F, Ashida K, Mifune T, Hosaki Y, Tsugeno H, et al. Gevolgen van dieetaanvulling met n-3 die vetzuren met n-6 vetzuren op bronchiaal astma wordt vergeleken. Med van int. 2000; 39 (2): 107-111.

Okamoto M, Misunobu F, Ashida K, Mifune T, Hosaki Y, Tsugeno H et al. Gevolgen van de olieaanvulling van het perillazaad voor leukotrienegeneratie door leukocyten in patiënten met astma verbonden aan lipometabolism. De Allergie Immunol van de Boog van int. 2000; 122 (2): 137-142.

Prasad K. Dietary lijnzaad in preventie van hypercholesterolemic atherosclerose. Atherosclerose. 1997; 132 (1): 6976.

Prisco D, Paniccia R, Bandinelli B, et al. Effect van aanvulling op middellange termijn met een gematigde dosis meervoudig onverzadigd vetzuur n-3 op bloeddruk in milde patiënten met te hoge bloeddruk. Thromb Onderzoek. 1998; 91: 105-112.

AJ Richardson, Puri BK. De potentiële rol van vetzuren in aandachtstekort/hyperactiviteitwanorde. De vetzuren van Leukot Essent van prostaglandines. 2000; 63 (1/2): 79-87.

Shils ME, Olson JA, Shike M, Ross AC. Moderne Voeding in Gezondheid en Ziekte. 9de E-D. Baltimore, Md: Williams & Wilkins; 1999:90 - 92, 1377-1378.

Shoda R, Matsueda K, Yamato S, Umeda N. Therapeutic doeltreffendheid van meervoudig onverzadigd vetzuur n-3 in experimentele Crohn ziekte. J Gastroenterol. 1995; 30 (Supplement 8): 98-101.

AP van Simopoulos. Essentiële vetzuren in gezondheid en chronische ziekte. Am J Clin Nutr. 1999; 70 (30 Supplementen): 560S-569S.

AP van Simopoulos. Menselijke eis ten aanzien van n-3 meervoudig onverzadigde vetzuren. Sc.i van het kuiken. 2000; 79 (7): 961-970.

Soyland E, Lafbek J, Rajka G, Sandberg M, Thune P, Ruistad L, et al. Effect van dieetaanvulling met eigenlijk-lange ketting n-3 vetzuren in patiënten met psoriasis. NEJM. 1993; 328 (25): 1812-1816.

Stampfer MJ, FB van HU, Manson JE, Rimm EB, WC Willett. Primaire preventie van coronaire hartkwaal bij vrouwen door dieet en levensstijl. NEJM. 2000; 343 (1): 16-22.

Stevens LJ, Zentall SS, vermindert ml, Kuczek T, Jr. omega-3 van de Burger vetzuren in jongens met gedrag, het leren en gezondheidsproblemen. Physiol Behav. 1996; 59 (4/5): 915-920.

De BEDELAARS van Stoll. Kanker van de borst en het Westelijke dieet: rol van vetzuren en anti-oxyderende vitaminen. Eur J Kanker. 1998; 34 (12): 1852-1856.

Talom rechts, Judd SA, McIntosh DD, et al. Het hoge lijnzaad (lijnzaad) dieet herstelt endothelial functie in het mesenteric slagaderlijke bed van ratten spontaan met te hoge bloeddruk. Sc.i van het leven. 1999; 16: 14151425.

Terry P, Lichtenstein P, Feychting M, Ahlbom A, Wolk A. Fatty visconsumptie en risico van prostate kanker. Lancet. 2001; 357 (9270): 1764-1766.

Tsujikawa T, Satoh J, Uda K, Ihara T, Okamoto T, Araki Y, et al. Klinisch belang van vettig zuur-rijk dieet n-3 en voedingsonderwijs voor het behoud van vermindering in Crohn ziekte. J Gastroenterol. 2000; 35 (2): 99-104.

von Schacky C, Angere P, Kothny W, Theisen K, Mudra H. Het effect van dieet omega-3 vetzuren op coronaire atherosclerose: een willekeurig verdeelde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde proef. Ann Intern Med. 1999; 130: 554-562.

Voskuil DW, Feskens EJM, Katan MB, Kromhout D. Intake en bronnen van alpha--linolenic zuur in Nederlandse bejaarden. Eur J Clin Nutr. 1996; 50: 784787.

Yehuda S, Rabinovitz S, Carasso RL, Di Mostofsky. Vetzuren en hersenenpeptides. Peptides. 1998; 19: 407419.

Zambn D, Sabate J, Munoz S, et al. Het substitueren van okkernoten voor monounsaturated vet verbetert het profiel van het serumlipide van hypercholesterolemic mannen en vrouwen. Ann Intern Med. 2000; 132: 538-546.

Ontkenning en Termijnen van Gebruik

Van de Alpha- pagina van Linolenic Zuur aan de Anti het Verouderen index van de Gids