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비타민 D비타민의 이 기능은 건물과 유지 건강한 뼈를 위해 근본적이다. 주의 비타민 D가 출석할 때만 뼈에 있는 주요 성분인, 그 칼슘은 몸에 의해 흡수될 수 있다 이다. D 둘 다 비타민과 칼슘은 건강한 면역성이 있는 신경계를 지키기를 포함하여 많은 몸 기능에서, 포함된다. 재미있는 노화 방지 관점에서 샌디에고에 있는 가주 대학에 의해 연구된 1개의에서 그것은 이다, 연구원은 63의 오래된 학문을 검토하고 50% 만큼 어떠한 경우에는, 비타민이 발전 유방의, 씨방 및 결장암의 기회를 감소시킬 수 있었다는 것을 것을을 발견했다. 그러나, 학문은 또한 간 및 신장에 손상이 가능하기 때문에 비타민 D의 큰 복용량이 신중하게 대우되어야 한다 인정했다. 다른 손에서, "다른 양분 이렇게 넓게 Meir Stampfer, MD 의 예방 잡지를 위한 공중 위생의 하버드 학교에 역학의 부의 의자의 면접시험에 따라 미국 이 불충분하지 않다,"는.
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