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비타민 B6B 비타민 복합물로 더 잘 알려지는 8개의 수용성 B 비타민의 일부분이다. 이 비타민은 지방질과 단백질의 물질 대사에서 작동하고 위장 지역에 있는 근육 긴장 상태를 유지하고 신경계, 피부, 머리, 눈, 입 및 간의 건강을 승진시킨다. 중요한 노화 방지 관점에서 특히 그것은 비타민 B12와 B9 의 아미노산 homocysteine의 B6 비타민 통제 혈액 상태와 함께 이다. 임상 학문에서는, homocysteine의 높은 수준은 심장병, 주요한 사인의 한에 오늘 연결되는 것처럼 보인다. 실제로, 몇몇 연구원은 저밀도 지단백질로 중요한으로 homocysteine를 심장 혈관 위험 요소이라고 고려한다 (LDL). 이런 맥락에서, homocysteine는 혈병을 심장 발작을 의 위험이 증가하는 정상 보다는 더 쉽게 만들 수 있다. 또한 건강한 신경과 근육 세포 유지에 있는 노화 방지의, 피리독신 원조 및 DNA와 RNA 의 몸의 유전 물질의 생산에 있는 hepls의 점에서. 더하여, 비타민은 비타민 B12의 적당한 흡수와 면역 계통의 적혈구 그리고 세포의 생산에 필요하다. 다른 B 복잡한 비타민으로, B6는 또한 스트레스가 많은 조건을 싸우기 몸의 면역 계통 및 그것의 기능을 개량하기 때문에, anti-stress 비타민이라고 여겨진다.
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