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비타민 B2이들의, 주의 탄수화물의 특히 변환은 에너지를 일으키기 위하여 몸에 의해 사용되는 설탕으로 이다. 비타민은 적혈구 대형, 항체 생산, 세포 호흡 및 성장을 위해 몸에 의해 사용된다 또한 일지도 모른다. 리보플라빈은 B 그룹 비타민과 비타민 C로 잘 가지고 간다. 그러나, B2 비타민은 필요하다 왜 둘 다의 효율성을 강화하기 위하여 B6 비타민 입구가 또한 통제되어야 하는지 인 비타민 B6 (피리독신)를 활성화하기 위하여. 더구나, B 복잡한 비타민의 아무 것나 가지고 가는 것은 다른 중요한 B 비타민의 불균형 귀착될 수 있다. 이런 이유로, 일반적으로 어떤 단 하나 B 비타민 입구든지를 가진 다른 B 복잡한 비타민의 균형을 지키는 것이 중요하다. 노화 방지 이론의 점에서, B2에는 노화 방지의 산화를 억제하는 이론에 있는 중요한 부분이 있다. 리보플라빈은 산화 방지제로 유리기로 알려져 있는 몸에 있는 파괴적인 입자 중화 덕분에 작동한다. 다른 B 비타민과는 다른, 왜 이 비타민의 입구의 통제가 노화 방지 식이요법에서 특히 중요한 지 인 리보플라빈은 많은 음식에서 있지 않는다.
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