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정신 운동노후화는 인체의 다른 신체 기능의 쇠퇴로 나란히 일어나는 정신 쇠퇴와 수시로 연관된다. 첫번째 결정적인 학문에서 이 쇠퇴를 정신 운동이 감속하고 가능하게 반전할 수 있다 확인하는 것은 펜실베니아 주립 대학의 Sherry L. Willis에 의해 지도된 연구단에 의해 미국 의학 협회의 전표에 2006년에 풀어 놓였다. 노화 방지 관점에서, 가장 현저한 결과의 한개는 중년 연구회에서 그것 있고 한 초로 사람들, 최신 회의에 선행된 기본적인 운동 빨리 3 시간 매일 생존의 활동에서만 올 때 처음 회의를 얻은 사람들이었다. 더하여, 연구 단체는 5 년 그것을 배운의 특정한 지역에 운동이 그룹 (추론 기술, 기억 기술, 또는 정신 속도 훈련에 배운 후에 정신 운동에서 두뇌 후원에는 아직도 뜻깊은 효력이 있었다는 것을 것을을 발견했다. 네 번째, 통제반은, 아무 훈련도 얻지 않았다). 연구를 한 과학자에 따르면, 감속하는 정신 훈련에 열쇠는 정신 쇠퇴, 더 단단하고 더 단단한 정신 도전에 도전하기 위하여 안락 지역 이상으로 얻기 위한 것이다. 예를 들면, 누군가가 십자말풀이를 해결하고 싶은 경우에, 시간으로 열심히 얻거나 교판과 같은 새로운 도전을 가진 마음을 도전하기 위하여 수수께끼를 확인하는 것이 중요하다. 더구나, 많은 조직은 Mensa와 같은 책방에서 광범위하게 이용할 수 있는 정신 도전 운동 책을 개발했다.
정신 운동 - 학문
고령자에 있는 매일 기능적인 결과에 인식 훈련의 장기 효력. Willis 그 외 여러분 JAMA.2006; 296:2805 - 2814. |