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마그네슘화합물에는 물질 대사에 있는 300의 효소 반응 이상 핵심 역활이 안으로 있다. 그것은 몸에 있는 구리, 아연, 칼륨, 비타민 D 및 다른 중요한 양분 뿐만 아니라 에너지 생산, 도움에 효소를 활성화하고, 통제한다 칼슘 수준을 공헌한다. 더하여, 연구는 또한 혈당 농도를 통제하는 것을 돕고 정상적인 혈압을 승진시킨ㄴ다는 것을 건의한다. 노화 방지 관점에서, 특히 화합물이 칼슘과 함께 보충교재는 여자에 뼈 대량 손실을 방지하는 것을 도울 다는 것을 건의하는 몇몇에 지도하는 것을 가지고 있는 위장 지역에서 칼슘의 흡수를 개량한ㄴ다는 것을 폐경의 시간의 주위에 주의하는 것도 중요하다.
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