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HMB연구는 추가 HMB가 격렬한 파괴적인 운동 후에 근육 세포에서 크레아틴 phosphokinase의 줄 새는에 의하여 입증되는 것과 같이 표시되어 있 (CPK) 근육 막 손상을 줄일 다는 것을 건의한다. 일반적으로 HMB는 방법에 있는 뜻깊은 역할을 우리의 체격 새로운 근육 조직 하고 지방질을 점화하는 것처럼 보인다. 화합물, 의 이 효력 때문에 무게 훈련 효율성을 위한 학문에서 유리했던 있었다. 또한 중요하게, 노화 방지 관점에서, 합성 도움이 운동 개량한ㄴ다는 것을 합성 제조자에 의하여 sourced 학문은 건의한다, 더 낮은 LDL 콜레스테롤, 혈압 및 심장 혈관 위험의 심장 혈관 효력을.
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