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크레아틴화합물은 대부분의 동물의 우리 몸 그리고 몸에서 찾아낸 자연적인 양분이다. 화합물은 혈류량으로 장 지역에서 쉽게 흡수된다. 충분한 크레아틴이 규정식 근원에서 가능하지 않은 경우에, 한정된 공급은 간, 췌장 및 신장에 있는 아미노산 아르기닌, 글리신 및 메티오닌에서 종합될 수 있다. 현재 연구는 운동선수가 더 중대한 힘 때문에 크레아틴의 사용으로부터 혜택을 받을지도 모른다 나타낸다. 효력을 강화하는 근육 때문에, 합성 보충교재는 특정 근육 dystrophies에서 도움이 될 것이다 지도 모르지만, 그 문제점에 대한 연구는 대단히 진행한다.
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