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Atkins 규정식 음식특정 탄수화물 근원을 피하는 것은 Atkins 규정식에 있는 동전의 다만 1개의 측이다. Atkins 규정식에 있는 무게를 잃을 때, 단백질과 건강한 기름 충분한 양을 얻기에 집중하는 것도 중요하다 (정확한 기화기에).
Atkins 규정식 음식 - Atkins 생활양식 음식 가이드 피라미드
이 피라미드는 실제로 (USDA) 미국 농무부에 통제되 탄수화물 생활양식을 지원하는 새로운 음식 (APC) 가이드 피라미드를 위한 Atkins 의사 위원회에 의하여 계획안이다. Atkins Nutritionals Inc., USDA에 따르면 정도의 발달을 기존하는 음식 가이드 피라미드의 12의 새로운 자료 제시하고 있다. Atkins 생활양식 음식 가이드 피라미드는 단백질 근원 그리고 양분 조밀한 탄수화물의 광범위를 혈당에 대한 낮은 충격이 있는 대부분의 야채 특정 과일, 견과, 생활용품 및 전체적인 곡물에는과 같은 강조한다. Atkins 음식 가이드 피라미드는 또한 최선 영양에 대한 신체 활동 증가의 충격을 고려한다. 당신은 Atkins 음식 가이드 피라미드를 여기에서 다운로드할 수 있다. |