食事療法を区分しなさい
先生によってバリーSears成長するように地帯の食事療法は、それをである食事療法の主要な目標から一流得た: 堅い地帯でホルモンのインシュリンを保つこと: 余りに高く、余りに低く。
それ自体について考えられて、地帯の食事療法は生涯にホルモン性制御作戦である。 実際は、Sears先生はホルモン性の応答の食餌療法制御の指導的な権威として一般に記述されている。 Sears先生は最初に早い心臓発作のために彼の不運な家族遺伝遺産を戦うために食事療法を開発した。
彼は脂質の調査に過去の30年にわたる彼の研究活動を捧げたおよびマサチューセッツ工科大学ボストン大学医科大学院に前の研究の科学者である。
さらに、彼は心循環器疾患の処置のための静脈内の薬剤の伝達システムそしてホルモン性の規則の区域の13の米国のパテントを保持する。
地帯の食事療法は陸標の本の巧妙な出版物、1995年に地帯に全国的な関心を、得た。 本は地帯方法に「追われ地帯」および「Anti-Aging地帯」を、両方の提供の付加的な洞察力習得するのような本によってすぐに。
地帯の食事療法の主義
アプローチは地帯の食事療法の取得蛋白質からの30%および脂肪からの30%カロリーのどの40%が炭水化物から来るべきであるか食糧が個人的に目標とされた部分から(食事のサイズに影響を与える要因は活動の脂肪質のパーセント、レベル、およびの性を含んでいる)、成るべきであることである。
食事は「ブロック」を通して発生し、各食糧に自身のブロックの価値(ブロックごとの食糧の量)がある。 蛋白質、炭水化物および脂肪からブロックの十分を得ることによってそれから食事を発生させる。
地帯に従って、このバランスはあなたの空腹の渇望を減らし、正しい「地帯」に得るボディ内のインシュリンのバランスを維持する。
地帯の食事療法のための資源
食事療法の開始は簡単、ちょうど購入する「地帯のような食事療法の規則そして指示を含む本を、である: 永久的な減量のための総バランスにあなたの体を」置く革命的な生命計画およびあなたの次の食事は地帯の主義に基づいていることができる。
今では次を含む地帯の食事療法に多くの本が、ある:
バリーSears著地帯
バリーSears著地帯の週、Deborah Kotz
上100の地帯の食糧: バリーSears著地帯の食品科学の序列法
地帯で食べるべきこと: 速くのおよび容易のバリーSearsによって地帯にとどまることのために、反対に組み合わせる
オメガRxの地帯: バリーSears著新しい高線量の魚オイルの奇跡
地帯の食糧ブロック: 速くのおよび容易のバリーSearsによって地帯にとどまることのために、反対に組み合わせる
バリーSears著年齢自由な地帯
分の地帯完全な食事: 150バリーSears著速く、簡単で健康な調理法
大豆の地帯: 101おいしいバリーSearsによって容易に準備すれば
地帯の習得: バリーSears著SuperHealthそして永久的な脂肪質の損失の達成の次のステップ
本に加えて、地帯の食事療法に専用されているオンラインウェブサイトの価値を見つけるかもしれない。 で見つけられる食事療法プログラムのための少なくとも2つの公式のウェブサイトがある:
- zoneperfect.com
- drsears.com
公式のウェブサイトに加える、食事療法プログラムサポータによって非公式な地帯の食事療法のウェブサイトの10、操業および熱狂者行う。
使用の放棄そして言葉
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