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ビタミンB2これらの、ノートの炭水化物の特に転換はエネルギーを作り出すのにボディによって使用されている砂糖にある。 ビタミンは赤血球の形成、抗体の生産、細胞の呼吸および成長のためにボディによって使用されるまたそうかもしれない。 リボフラビンはBのグループのビタミンおよびビタミンCと最もよく取られる。 但し両方の効率を高めるためにB6ビタミンの取入口がなぜまた制御されるべきであるかのビタミンB6 (ピリドキシン)を活動化させるために、B2ビタミンは必要である。 また、Bの複雑なビタミンのどれでも取ることは他の重要なBのビタミンの不均衡で起因できる。 従って、一般にあらゆる単一Bのビタミンの取入口が付いている他のBの複雑なビタミンのバランスを保つことは重要である。 反老化理論の点では、B2に反老化の酸化防止理論で重要な部分がある。 リボフラビンは酸化防止剤として遊離基として知られているボディの有害な粒子の中和によって働く。 他のBのビタミンとは違って、このビタミンの取入口の制御が反老化の養生法で特に重要なぜであるかであるリボフラビンは多くの食糧にない。
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