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Atkinsの食事療法のマイナスの効果長期のための可能なマイナスの効果をリストするAtkinsの食事療法を批判するおよび短期がある多くの保健機関および医学の専門家。 例えば、ローズマリーE.ライリースポーツ医学のジャーナル医院の記事の先生は、可能な問題領域の一部をリストする。 1つの問題は食事療法のキャブレターの非常に低い量である。 ライリーに従って、Atkinsのような低い炭水化物の食事療法によっては食事療法したり、高エネルギー活動のための十分なグリコーゲンの店が維持できない。 また、ketogenic食事療法として、Atkinsの食事療法はまた肥満のための薬物そして他の処置と干渉するかもしれない。 脂肪質取入口のレベルはまた先生に従ってライリー潜在的問題区域である。 蛋白質で高い、肉のような、卵およびチーズAtkinsの食事療法の食糧は、飽和脂肪でまた高い。 超過分のこれらの食糧を食べているライリー先生はそれを不健康なレベルに血のコレステロール値を増加するかもしれない指摘する。
Atkinsの食事療法および減量のマイナスの効果
アメリカの食用連合にまたAtkinsの食事療法の問題がある。 連合は潜在的な健康上の問題を避けるために、1つが1週あたりの1-2ポンドだけを失うべきであることを推薦する。 呼ばれるAtkinsの食事療法の序盤では誘導段階減量は5ポンドにまたはより多くの最初の週なるかもしれない。
Atkinsのマイナスの効果によっては- Ketosisが食事療法するAtkinsの食事療法はketosisと呼ばれる身体の州を使用する最も最もよく知られた食事療法の1つである。 先生に従ってデイヴィッドE. Norwoodのketosis余分な、貯えられた体脂肪が(蛋白質と同様、)燃やすことができるプロセスは減量に終ってある。 Norwood先生は可能な筋肉故障、悪心、脱水、頭痛、light-headedness、過敏症、口臭および腎臓問題として慎重にketosisをもたらす可能なマイナスの効果の一部をリストする。 多分胎児の異常また更に死をもたらす妊娠、Norwood先生の注意のketosis。 彼はまた糖尿病の被害者のAtkinsの食事療法の使用に対して強く助言する。 最後に、Norwood先生はAtkinsの食事療法のある潜在的で否定的な長期効果を見る。 炭水化物の制限によって、Atkinsの食事療法は便秘および他の胃腸難しさを引き起こすことができる繊維の欠乏をもたらすかもしれない。 さらに、先生に従ってNorwood、Atkinsの食事療法のコレステロールそして飽和脂肪の多量は心臓病および、多分、ある癌の危険性を高める。 彼はまた余分な蛋白質を特色にする食事療法が骨からのカルシウムをかもしれないこと立証するために指す(骨粗しょう症をもたらす)濾す。 |