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Melatonin利用できる調査は若々しいレベルのmelatoninを維持する重要性が年齢関連の退化的な病気から保護を助けることを提案する。 ホルモンはpineal腺、頭脳の中心のエンドウ豆サイズの構造によって私達の目が暗闇の落下を登録するので、分泌する。 これは私達の体が眠目覚めさせる周期を私達の調整するのを助ける。 ホルモンの共通の使用は、今のところ、規定のずっと催眠薬の危険か副作用なしで睡眠および容易さの時差ぼけを、急がせることである。 60,000,000人のアメリカ人に睡眠障害があり、これらは老化の加速の要因の1つであるストレス度の人々の感じにかなり貢献できる。 但し、ホルモンの他の使用は、睡眠障害の側で多くの研究の下に、あり、人々の感じをよりよくさせ、免疫組織を今のところ増強するためにホルモンは報告された。
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