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黙想新陳代謝率の低下および中心および呼吸速度の減少を含む黙想の会議の間に、起こる複数の肯定的な変更がある。 副交感神経システムは全面的な弛緩の応答を引き起こす黙想の間に刺激される。 また、新陳代謝のより低い率によりおよび酸素および心拍数のより低い率は二酸化炭素の収穫の減少および血の乳酸の集中を引き起こす。 調査の血の乳酸のレベルの低下は弛緩との増加されたレベル関連している。 心理的で、情緒的ストレスは調査によって基本的な老化プロセスの加速の大きな役割を担うために確認された。 従って、多くの続く反老化の養生法は整頓されていたおよび証明された方法でそれらの圧力を相殺するために黙想を主に含んでいる。 その間上げられた毎夜のmelatoninのレベルと黙想間のリンクはマサチューセッツ医療センターの大学の研究者によって1995調査で見つけられた。 ジャーナル生物的心理学で出版される別の調査は更にこの見つけることを確認した。 フォローアップでは、研究者は就寝時間がその夜の間melatoninのレベルを増加した前にことが黙想分った。 血のmelatoninのレベルの増加は関係者が黙想しなかった夜に記されなかった。 Melatoninは複数の反老化の効果をもたらし、年齢関連の退化的な病気から保護を助けることを混合物でできている調査は提案する。
黙想-調査Tooley GA、アームストロングSM、ノルマンTRの夜血しょうmelatoninのSali A.の激しい増加は黙想の期間に従がって水平になる。 生物的心理学53 (2000年) 69-78。 Massion AO、茶J、Hebertジュニア、Wertheimer MD、Kabat-Zinn J.の黙想、melatoninおよび胸または前立腺癌: 仮説および予備データ。 医学の仮説44 (1995年) 39-46。 |