低炭水化物の調理法
低炭水化物の調理法は低炭水化物の消費を促進するそれらの食事療法の計画のために場所を含む複数の資源から利用できる、(Atkinsの食事療法のような)。 例えば、カナダ人の場所lowcarb.caは低炭水化物のリストの下に次の食事療法の計画をリストする:
- Atkinsの食事療法
- 地帯の食事療法
- そして多くの他。 但し、ほとんどの調理法はこれら二つのメガ普及した食事療法プログラムのために見つけることができる。 地帯の食事療法のための物はここに特色になる。
低炭水化物の調理法-地帯の食事療法
地帯の食事療法は料理書を含む主題の多くの本とyoullが地帯の食事療法で食べている間食事の変化に加えるために、賛美される。 また、料理書によっては地帯に従って各食糧の準備ができ測定された量を、食事療法する閉そく方式が含んでいる。
地帯の食事療法のための料理書は下記のものを含んでいる:
バリーSearsによって秒の食事を区分しなさい(150は朝食、昼食、夕食および軽食のための調理法を区分する)
バリーSearsによって分の完全な食事を区分しなさい(この本は心血管の患者およびタイプ2の糖尿病患者のために書かれていた)
作られる容易に調理を区分しなさい: Faye Hoffoss著おいしい地帯の釣り合った食事の6週
Carolyn Brooks著地帯のコックのための絵本
Kristy Walker著作の地帯の完全な料理書
公式の地帯の食事療法のウェブサイトは地帯の調理法を見つけるための貴重な資源である。 複数の公式のウェブサイト間で、多分調理法のための最もよい源はから見つけることができる:
zoneperfect.com/Site/content/cookbook.asp
この資源は世界中でZone Dietの従節によって堤出される地帯好ましい調理法の常に生成するコレクションが付いているオンラインデータベースを提供する。 オンライン料理書は可能にする:
1) 主要な原料を選びなさい、
2) 選びなさい食事をである、流れなさい
3) 地帯のブロックサイズを選びなさい。
さらに、持っていればあなた自身のyoudの地帯の食事療法に従う低炭水化物の調理法はデータベースにそれらをオンラインで堤出できる共有するのを好む。
ZonePerfect.comからの資源はまた規則的な料理書で見つけられる地帯の友好的な調理法のための先生によってDeborah Chud検討を特色にする台所の医者と呼ばれるページがあるので、そこに停止しない。
最後に、ZonePerfect.comに健康で自然な食糧を結合するのを助け、地帯によってがプログラムが食事療法する記事がある(地帯の自然な食糧のためのページの下で)。
使用の放棄そして言葉
低炭水化物の調理法のページからDietsGuideの索引への
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