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Atkinsの食事療法の食糧ある特定の炭水化物の源を避けることはAtkinsの食事療法の硬貨のちょうど1つの側面である。 Atkinsの食事療法の重量を失うとき、蛋白質および健康なオイルの十分な量を得ることに焦点を合わせることもまた重要である(正しいキャブレターと)。
Atkinsの食事療法の食糧- Atkinsの生活様式の食糧ガイドのピラミッド
実際はこのピラミッドは(米国農務省)米国の農務省へ管理され炭水化物の生活様式を支える新しい食糧 (APC)ガイドのピラミッドのためのAtkinsの医者議会によって提案である。 Atkins Nutritionals既存の食糧の12の新版がピラミッドを導くとInc.、米国農務省に従って多数の開発を提案している。 Atkinsの生活様式の食糧ガイドのピラミッドは蛋白質の源そして栄養素密な炭水化物の広い範囲を、血糖の低い影響があるほとんどの野菜、ある特定のフルーツ、ナット、乳製品および全穀物のような強調する。 Atkinsの食糧ガイドのピラミッドはまた最適の栄養物の身体活動を高めることの影響を考慮に入れる。 Atkinsの食糧ガイドのピラミッドをここにダウンロードできる。 |