Dieta grezza

La dieta grezza è basata sul cibo consumando gli alimenti pianta-basati grezzi e non trattati. Di questi, la maggior parte dell'alimento è lasciata cruda (se possibile e ragionevole). Ci è inoltre preferenza verso gli alimenti biologici.

Gli esempi di derrate alimentari grezze per il programma di dieta includono:

frutta
verdure
dadi
semi
fagioli
grani
legumi
succhi di vegetali
acqua purificata
e così via.

I benefici il programma grezzo sono creduti per trovarsi sulla vitamina, sul minerale e sul contenuto elevati degli enzimi degli alimenti alimentari su questo programma di dieta. Gli alimenti sono preparati e trasformati in moda da il più possibile del soddisfare favorevole conservare.

Questo programma di dieta è molto estremo nella natura, in modo da nel relativo meglio rendersi familiare il più possibile sui pericoli nutrizionali possibili oltre che i benefici.

Risorse grezze di dieta

La migliore risorsa per quelle che vogliono seguire una dieta di alimento grezza è libri. Non ci sono autori che possono essere accreditati per sviluppare il programma di dieta, poichè è antico in natura.

Libri che si occupano degli alimenti grezzi ed usando per un programma di dieta includere, chiamare alcuni:

Prima legge della natura: La dieta dell'Grezzo-Alimento da Stephen Arlin
I segreti grezzi: La dieta grezza del Vegan nel mondo reale da Frederic Patenaude
Rawsome: Elevazione salute, energia e del piacere culinario con la dieta di alimenti grezza da Brigitte Marte

Inoltre, potete ottenere molti buoni indicatori su dove trovare le informazioni sulla vostra zona locale circa la cottura grezza e stare dai gruppi in linea, da groups.yahoo.com, per esempio.

Ci sono inoltre molti gruppi che prendono il punto di vista di alimentazione del vostro animale domestico con la dieta grezza.

Diniego e termini di uso

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