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Effetti negativi della dieta di AtkinsCi è molti organizzazioni di salute e professionisti medici che criticano la dieta di Atkins, elencante gli effetti negativi possibili per sia l'a lungo termine che il di breve durata. Per esempio, il Dott. Rosemary E. Riley, in un articolo nelle cliniche del giornale nella medicina di sport, elenca alcuni dei settori problematici possibili. Un problema è la quantità di carburatori molto bassa nella dieta. Secondo Riley, le diete basse del carboidrato quale Atkins stanno, non possono effettuare i depositi a dieta sufficienti del glicogeno per le attività ad alta energia. Inoltre, come dieta ketogenic, la dieta di Atkins può anche interferire con i farmaci ed altri trattamenti per l'obesità. I livelli di consumo di grassi è inoltre un settore problematico potenziale secondo il Dott. Riley. Gli alimenti di dieta di Atkins che sono alti in proteina, quale carne, uova e formaggio, sono inoltre alti in grasso saturato. Il Dott. Riley precisa quello che mangia questi alimenti superiori può aumentare i livelli di colesterolo di anima ai livelli non sani.
Effetti negativi della dieta di Atkins e della perdita di peso
L'associazione dietetica americana inoltre ha un problema con la dieta di Atkins. L'associazione suggerisce che per evitare i problemi sanitari potenziali, uno dovrebbe perdere soltanto 1-2 libbre alla settimana. Nella prima fase della dieta di Atkins, denominata la fase di induzione, la perdita di peso può ammontare a 5 libbre o più la prima settimana.
Gli effetti negativi di Atkins stanno - il Ketosis a dietaLa dieta di Atkins è una delle diete più note che usino la condizione corporea denominata ketosis. Secondo il Dott. David E. Norwood, ketosis è un processo tramite cui il grasso di corpo eccedente e immagazzinato può essere bruciato (così come proteina), con conseguente perdita di peso. Il Dott. Norwood elenca alcuni degli effetti negativi possibili deliberatamente di causare il ketosis come la ripartizione possibile del muscolo, la nausea, la disidratazione, le emicranie, la sventatezza, l'irritabilità, l'alito difettoso e problemi del rene. Nel ketosis Norwood di avvertenze del Dott., di gravidanza possibilmente per causare anomalia o persino morte fetale. Inoltre si esprime forte contro uso delle vittime del diabete della dieta di Atkins. Per concludere, il Dott. Norwood vede alcuni effetti a lungo termine negativi potenziali con la dieta di Atkins. Limitando i carboidrati, la dieta di Atkins può condurre ad una mancanza di fibra, che può causare la costipazione ed altre difficoltà gastrointestinali. In più, secondo il Dott. Norwood, le quantità elevate di colesterolo e di grasso saturato nella dieta di Atkins aumentano il rischio di malattia di cuore e, possibilmente, di alcuni cancri. Inoltre indica per provare che una dieta che caratterizza l'eccessiva proteina può lisciviare il calcio dalle ossa (che provocano osteoporosi). |