Peli

In uno studio, coloro che ha preso a peli per circa mezz'ora almeno un settimanale di tre volte hanno fatti i 37 per cento rischiare più basso della morte dagli attacchi di cuore o da altri problemi del cuore che coloro che non nap.

Tipicamente, i peli negli studi sono brevi periodi di sonno di giorno che durano un'ora o di meno.

Lo studio che ha trovato l'effetto sulle circostanze cardiovascolari è stato condotto da Dimitrios Trichopoulos, della scuola di Harvard di sanità pubblica a Boston, che ha condotto lo studio pubblicato negli archivi di medicina interna.

Secondo il gruppo di ricerca, napping ha potuto avvantaggiare il cuore riducendo lo sforzo.

Per molti, ridurre gli sforzi chiave è una delle pietre angolari di un regime antinvecchiamento completo.

Alcuni ricercatori ritengono che lo sforzo potrebbe direttamente partecipare al processo di invecchiamento, con gli effetti non sani degli ormoni di sforzo, o indirettamente inducendo la gente per esercitarsi più di meno, mangi troppoare o fumare.

Inoltre, negli studi, i peli sono stati trovati per migliorare la vigilanza, il rendimento e l'umore, così come i sussidi nel ritegno di memoria a lungo termine.

Peli - studi

Androniki Naska, Eleni Oikonomou, Antonia Trichopoulou, Theodora Psaltopoulou, Dimitrios Trichopoulos. Siestas degli adulti di salute e della mortalità coronaria in popolazione in genere. Archivi di medicina interna, 12 febbraio 2007.

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Diniego e termini di uso

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