     |
Dieta mediterraneaLe diete che contengono i riferimenti al Mediterraneo sono sono state fatte con gli stessi principi di apparenti nelle diete riferite alla zona mediterranea. Tuttavia, il concetto di una dieta con le radici mediterranee è allineare largo, consistendo di molti tipi di metodi a stare. Alcuni dei programmi di dieta sono stati modellati dopo gli studi effettuati sugli effetti di determinati tipi di diete modellistiche al modo mediterraneo. Secondo cheshire-med.com, i 1993 la scuola dell'Università di Harvard della fiducia di sanità pubblica e di conservazione & di scambio di Oldways hanno avuti un congresso sulla dieta mediterranea, che ha posto gran parte del fondamento sui programmi mediterranei correnti di dieta. Quel congresso è stato tenuto per quanto riguarda gli studi che hanno descritto le tradizioni dietetiche della gente dalla zona mediterranea (Creete, Grecia, Italia del sud ed Africa del Nord) possibilmente responsabile dei tassi bassi di malattia cronica. Uno dei risultati di questa riunione era la piramide mediterranea della guida dell'alimento (potete vederli a cheshire-med.com).
Caratteristiche comuni dei programmi mediterranei di dieta
Per leggere più circa gli studi disponibili sulle diete con le origini mediterranee, dovreste dare un'occhiata ad alcune di queste risorse:
Gran parte delle derrate alimentari particolari di bordi uno di studi, quale l'uso dell'olio di oliva nella dieta. |