GLA

Gli acidi grassi essenziali sono essenziali alle sanità ma il corpo non è capace della produzione loro e deve essere ottenuto da alimento.

La ricerca ha indicato che gli acidi grassi essenziali hanno un ruolo in cervello normale che funziona, crescita e sviluppo, salute dell'osso, stimolo di sviluppo dei capelli e della pelle, regolazione di metabolismo e mantenimento dei processi riproduttivi.

Una fonte per il residuo è acido linoleico, trovato in oli da cucina, che è convertito in GLA nel corpo.

Le fonti dirette dei ricchi per il residuo includono il petrolio dell'enagra, l'olio di semi del ribes nero e l'olio della borragine.

Tuttavia, la ricerca corrente suggerisce che la dieta americana media fornisca più di 10 volte la quantità necessaria di acido linoleico, conducente a troppo consumo dell'acido grasso Omega-6 rispetto agli acidi grassi Omega-3, un altro codice categoria importante degli acidi grassi essenziali.

La ricerca suggerisce che ci sia un rapporto ottimale fra Omega-6 ed acidi grassi Omega-3 per le indennità-malattia ottimali e la dieta tipica corrente dà a per troppo di Omega-6.

GLA è analizzato nel corpo ad acido arachidonico (AA) e/o ad acido dihomogamma-liolenic (DGLA).

Di questi, l'acido arachidonico (AA) tende ad essere non sano perché promuove l'infiammazione. È stato suggerito che DGLA facesse concorrenza all'aa ed impedicesse gli effetti infiammatori negativi che l'aa causerebbe al contrario nel corpo.

Secondo alcuni studi, determinate sostanze nutrienti nel corpo, compreso magnesio, zinco e le vitamine C, B3 e B6, aiuto per promuovere la conversione di GLA a DGLA piuttosto che aa.

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Diniego e termini di uso


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