Entrare nella dieta di zona

Il libro originale di zona, nominato “entra nella zona„, è stato pubblicato indietro in 1995, dal Dott. Barry Sears.

Il Dott. Sears originale ha sviluppato la dieta per combattere la sua eredità genetica della famiglia sfavorevole per gli attacchi di cuore iniziali.

È un ex ricercatore alla Scuola di Medicina dell'università di Boston ed al Massachusetts Institute of Technology, che hanno dedicato i suoi sforzi di ricerca in questi ultimi 30 anni allo studio dei lipidi.

In più, tiene 13 brevetti degli Stati Uniti nelle zone dei sistemi di consegna endovenosi della droga e della regolazione ormonale per il trattamento della malattia cardiovascolare.

Entrare nei principi di dieta di zona

Il nome della dieta è un gioco sullo scopo principale del programma di peso-perdita: mantenendo l'insulina dell'ormone “in una zona„ stretta: non troppo su, non troppo basso.

A causa di questo fuoco, la dieta di zona è in effetti una strategia tutta la vita ormonale di controllo piuttosto che semplicemente un insieme delle punte stanti.

Per controllare i livelli dell'insulina dell'ormone nel corpo, l'alimento è trattato molto in un senso che la medicina di prescrizione sia stata trattata.

Come prova del quel, alimento dentro fornisce la dieta di zona consiste personalmente delle parti designate.

I fattori che interessano i formati del pasto comprendono la percentuale grassa, il livello di attività ed il genere.

I pasti sono generati attraverso “i blocchi„ ed ogni alimento ha relativo proprio valore del blocco (quantità di alimento per blocco). Allora generate i pasti ottenendo abbastanza dei blocchi dalla proteina, dai carboidrati e dal grasso.

Nei pasti di zona, 40% delle calorie dovrebbero venire dai carboidrati, 30% da proteina e 30% da grasso.

Quando i pasti sono correttamente configurazione, questo dovrebbe provocare un equilibrio di insulina all'interno del corpo, riducente i vostri bisogni di fame ed entrante lo “nella zona„ corretta.

Entrare nel libro di dieta di zona

Cominciando sul programma di perdita di peso di zona è semplice, come tutte le regole sono dettagliate nel libro: “Entrare nella zona„ che ha diffuso la dieta di zona.

Entrare nella zona dal Dott. Barry Sears

Oltre che il libro originale, ci sono parecchi Web site ufficiali per la dieta di zona. Questi luoghi ufficiali includono:

• zoneperfect.com (per Eicotech Corporation, che è un'azienda del Barry Sears, supplementi dietetici di zona)
• drsears.com (informazioni sul Dott. Barry Sears, le sue apparizioni pubbliche, nuovi libri di dieta di zona e tribune di discussione per il programma di dieta)
• zonediet.com (il mozzo principale per quelli che vivono “nella zona„)
• drsearszonetv.com (la stazione televisiva ufficiale del Internet della dieta di zona)