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CreatinaIl residuo è una sostanza nutriente naturale trovata nei nostri corpi e nei corpi della maggior parte dei animali. Il residuo è assorbito facilmente dal tratto intestinale nella circolazione sanguigna. Se abbastanza creatina non è disponibile dalle fonti dietetiche, un rifornimento limitato può essere sintetizzato dagli amminoacidi arginina, glicina e metionina nel fegato, nel pancreas e nei reni. La ricerca corrente indica che gli atleti possono trarre giovamento dall'uso di creatina dovuto maggior resistenza. dovuto il muscolo che rinforza l'effetto, il supplemento composto può essere utile in determinati dystrophies muscolari, ma la ricerca su quell'edizione è molto continua.
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