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Vitamine B1Comme inverse de cette fonction de la vitamine, les individus avec l'insuffisance de thiamine ont la difficulté digérer des hydrates de carbone. De la perspective anti-vieillissement, particulièrement importante est la thiamine fonctionnant comme renforceur du système immunitaire et de sa capacité d'améliorer la capacité du corps de résister à des conditions stressantes. La prise des n'importe quelles des vitamines complexes de B pendant une longue période peut avoir comme conséquence un déséquilibre d'autres vitamines importantes de B. Que, il est généralement important faille à un B la vitamine complexe avec n'importe quelle vitamine simple de B.
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