Vitamine A

La vitamine A facilite le corps dans des infections de combat, le deteriation de la vision, et la perte d'os. On l'exige pour la croissance et le développement normaux d'os chez les enfants.

1913, Elmer McCollum a identifié cet aliment essentiel.

La vitamine joue un rôle important dans la création hormonale d'équilibre, car il est essentiel dans la création des hormones thyroïdiennes.

Une vitamine est également importante dans la santé de peau, une des cibles les plus évidentes pour qu'un régime anti-vieillissement adresse.

Les applications topiques de la vitamine d'A dans les produits de beauté, ou les dérivés de vitamine A, sont absorbées par la peau et augmentent le taux de chiffre d'affaires de peau, et donnent une augmentation provisoire en collagène donnant un aspect plus jeune.

Comme ingrédient immunisé de la défense, il est également impliqué en maintenant un certain nombre de types de cellules immunisées des systèmes immunitaires innés et acquis.

Ceux-ci incluent les lymphocytes (B-cellules, T-cells, et cellules tueuses naturelles), aussi bien que beaucoup de myelocytes (neutrophiles, macrophages, et cellules dendritiques myéloïdes).

Le corps peut faire la vitamine d'A à partir du bêta-carotène, qui est utile, car la vitamine A a été trouvée toxique dans des montants excessifs.

Cependant, la dernière recherche a suggéré que vous ne puissiez pas compter sur le bêta-carotène pour votre prise de vitamine d'A, car les gens convertissent de 0% en au mieux 11 % du bêta-carotène en vitamine A, selon le biochimiste Betty Burri de l'USDA et l'Université de Californie chez Davis.

En fait, les doses méga de bêta-carotène peuvent même favoriser le cancer, notamment dans les fumeurs lourds, selon des études.

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