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Plans du sud de repas de régime de plageIl y a les nourritures approuvées et restreintes pour chacune des phases, qui limite également la planification des repas elles-mêmes. Selon l'emplacement officiel, les repas pour la première phase se composent des helpings de normal-taille de viande, de poulet, de dinde, de poissons, et de mollusques et crustacés. Il y a également d'abondance des légumes, des oeufs, du fromage, et des écrous. Plus, vous prendrez des salades, s'ajoutant tout vers le haut à trois repas équilibrés par jour. Pour la deuxième phase, le programme est tout au sujet de réintroduire des hydrates de carbone de nouveau dans des repas. L'emplacement officiel explique qu'il y a maintenant plus de flexibilité, avec la possibilité d'avoir le pain, des pâtes, riz, céréale, pommes de terre, fruit et même le chocolat sont tout possible. La troisième phase dure une vie et les repas reflètent cela. Les changements de programme de régime à peu de règles de base et vous mangerez des nourritures normales, dans des parties de normal-taille.
Conclusion des plans du sud de repas de régime de plage
L'emplacement officiel offre un plan de repas témoin pour chacune des trois phases, qui vous aident à préparer vos propres plans de repas à partir de zéro aussi bien une fois que vous avez lu les règles. Le livre « le livre de cuisine du sud de régime de plage : Plus de 200 Recipies délicieux qui adaptent le régime supérieur de la nation » peuvent également être très utiles à cet égard de même que peuvent graisses de régime du sud de plage de livre « les bonnes/bon guide de glucides : La référence complète et facile pour toutes vos nourritures préférées » par Arthur Agatston. |