Régime cru

Le régime cru est basé sur manger consommant les nourritures usine-basées crues et non-traitées. De ces derniers, la majorité de la nourriture est laissée crue (si possible et raisonnable). Il y a également préférence vers des aliments biologiques.

Les exemples du produit alimentaire cru pour le programme de régime incluent :

fruits
légumes
écrous
graines
haricots
grains
légumineuses
jus de légumes
l'eau épurée
et ainsi de suite.

Les avantages le programme cru sont censés pour se trouver sur la vitamine, le minerai, et la teneur élevés en enzymes des nourritures mangées sur ce programme de régime. Les nourritures sont préparées et transformées de sorte qu'autant que possible du contenu salutaire soit préservé.

Ce programme de régime est très extrême dans la nature, ainsi son meilleur pour se familiariser autant que possible sur les dangers alimentaires possibles en plus des avantages.

Ressources crues de régime

La meilleure ressource pour ceux qui veulent suivre un régime de nourriture cru sont des livres. Il n'y a aucun auteur qui peut être crédité pour développer le programme de régime, car il est antique en nature.

Livres qui traitent les nourritures crues et en les employant pour un programme de régime inclure, pour appeler uns :

La première loi de la nature : Le régime de Cru-Nourriture par Stephen Arlin
Les secrets crus : Le régime cru de Vegan dans le monde réel par Frederic Patenaude
Rawsome : Maximum de la santé, de l'énergie, et du plaisir culinaire avec le régime de nourritures cru par Brigitte Mars

En outre, vous pouvez obtenir beaucoup de bons indicateurs sur où trouver des informations sur votre local au sujet de la cuisson crue et de suivre un régime des groupes en ligne, de groups.yahoo.com, par exemple.

Il y a également beaucoup de groupes qui prennent le point de vue d'alimenter votre animal familier avec le régime cru.

Déni et limites d'utilisation

De la page crue de régime à l'index de DietsGuide