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Omega 3 acides grasLes composés semblent également importants pour la fonction cognitive et comportementale. Il y a trois types importants d'Omega 3 acides employés par le corps :
Le corps convertit l'AILE DU NEZ en EPA et DHA, qui plus aisément sont employés par le corps. Ces acides sont liés à un autre groupe d'acides gras essentiels appelés Omega les 6 acides gras. Cette tringlerie a été trouvée importante dans les études, car des effets sur la santé optimaux de l'utilisation d'acide gras d'Omega 3 ont été liés à garder la prise proportionnellement à la prise d'Omega 6 acides gras. Ensemble, ces deux groupes d'acides gras essentiels jouent un rôle crucial dans la fonction de cerveau aussi bien que la croissance et le développement normaux. Le problème avec ceci est que le régime américain nordique typique a été suggéré pour avoir beaucoup plus d'Omega 6 qu'Omega 3 acides gras, une condition qui a été liée au taux croissant de désordres inflammatoires aux Etats-Unis. Les études sur Omega 3 acides ont prouvé que le composé a des utilisations anti-vieillissement potentielles sur plusieurs avants. Des styles de vie (tels que le régime méditerranéen) avec les prises élevées des composés sont associés à des niveaux plus élevés de cholestérol de HDL (« bon ») et à l'hypotension. En outre, la majeure partie de l'évidence de recherches indique la manière dont Omega 3 acides ont un rôle dans l'empêchement et le traitement de la maladie cardiaque et de la course. C'est parce que les composés semblent diminuer des caillots d'habillage et de sang de plaque, qui tend à obstruer des artères.
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