Régime négatif de calorie

Le régime négatif de calorie fonctionne du point de départ que le corps doit brûler l'énergie pour digérer la nourriture. Si plus de calories sont consommées brûlant la nourriture que cela est contenu dans la nourriture, vous obtenez un effet négatif de calorie. Selon la théorie, ces nourritures augmentent également le taux métabolique, augmentant l'efficacité du programme.

Ce programme de régime est fortement controversé, avec la communauté scientifique infiniment dans le doute des résultats et des lieux de base du programme de régime. Une partie de la critique est visée à la possibilité que vous compensez potentiellement vos réservations positives d'énergie de calorie, décommandant dehors l'efficacité de la formation de poids.

L'appel du programme de régime est beaucoup qu'il est facile de suivre, et favorise les nourritures qui contiennent beaucoup de vitamines et minerais. La théorie disparaît que ces nourritures accélèrent également le taux de métabolisme, qui augmente la perte de poids.

Ressources pour le régime négatif de calorie

Pour beaucoup, la première ressource pour découvrir au sujet du programme de régime est negativecaloriediet.com, qui offre un ebook, un forum de discussion, le bulletin, et d'autres ressources pour le programme de régime.

Le programme de régime est basé sur un livre édité en 1997 par Neal Barnard, intitulé les « nourritures qui vous font perdre le poids : L'effet négatif de calorie ». Le livre est fourni par les magasins de livre en ligne et en différé plus grands.

Neal Barnard a également d'autres livres disponibles, incluant

Arrêter les gros gènes : Le guide révolutionnaire du poids perdant
Manger bien, plus long de phase : Using la puissance normale de l'Âge-Preuve de nourritures votre corps
Rupture de la séduction de nourriture : Les raisons cachées derrière des Cravings de nourriture---Et 7 étapes pour les finir naturellement

Déni et limites d'utilisation

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