Écrire le régime de zone

Le livre original de zone, intitulé « entrent dans la zone », a été édité en arrière en 1995, par Dr. Barry Sears.

Dr. Sears a à l'origine développé le régime pour lutter sa transmission génétique de famille malheureux pour des crises cardiaques tôt.

Il est un ancien scientifique de recherches chez l'École de Médecine d'université de Boston et le massachusetts.institute.of.technology, qui ont consacré ses efforts de recherches au cours des 30 dernières années à l'étude des lipides.

En outre, il tient 13 brevets des États-Unis dans les secteurs des systèmes de livraison intraveineux de drogue et du règlement hormonal pour le traitement de la maladie cardio-vasculaire.

Écrire les principes de régime de zone

Le nom du régime est un jeu sur le but principal du programme de poids-perte : maintenant l'insuline d'hormone dans une « zone » serrée : pas trop haut, non si bas.

En raison de ce foyer, le régime de zone est en fait une stratégie toute la vie hormonale de commande plutôt que simplement un ensemble de bouts suivants un régime.

Pour commander les niveaux d'insuline d'hormone dans le corps, la nourriture est manipulée infiniment d'une manière que la médecine de prescription serait manipulée.

Comme preuve de ce, la nourriture écrivent dedans le régime de zone se compose personnellement des parties visées.

Les facteurs qui affectent des tailles de repas incluent le gros pourcentage, le niveau de l'activité, et le genre.

Les repas sont produits par des « blocs » et chaque nourriture a sa propre valeur de bloc (quantité de nourriture par bloc). Vous produisez alors des repas en obtenant assez de blocs de la protéine, des hydrates de carbone, et de la graisse.

Dans les repas de zone, 40% des calories devraient venir des hydrates de carbone, 30% de la protéine et 30% de la graisse.

Quand les repas sont construction correctement, ceci devrait avoir comme conséquence un équilibre d'insuline dans le corps, réduisant vos cravings de faim et vous entrant dans la « zone » correcte.

Entrer dans le livre de régime de zone

Commencer sur le programme de perte de poids de zone est simple, comme toutes les règles sont détaillées dans le livre : « Entrer dans la zone » qui a popularisé le régime de zone.

Entrer dans la zone par Dr. Barry Sears

En plus du livre original, il y a plusieurs sites Web officiels pour le régime de zone. Ces emplacements officiels incluent :

• zoneperfect.com (pour Eicotech Corporation, qui est une compagnie de Barry Sears, suppléments diététiques de zone)
• drsears.com (l'information sur Dr. Barry Sears, ses apparitions publiques, nouveaux livres de régime de zone, et forum de discussion pour le programme de régime)
• zonediet.com (le hub principal pour ceux vivant « dans la zone »)
• drsearszonetv.com (la station de télévision officielle d'Internet du régime de zone)