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CréatineLe composé est un aliment normal trouvé dans nos corps et les corps de la plupart des animaux. Le composé est facilement absorbé de la région intestinale dans la circulation sanguine. Si assez de créatine n'est pas fournie par des sources diététiques, un approvisionnement limité peut être synthétisé des acides aminés arginine, glycine et méthionine dans le foie, le pancréas et les reins. La recherche courante indique que les athlètes peuvent tirer bénéfice de l'utilisation de la créatine due à une plus grande force. En raison du muscle renforçant l'effet, le supplément composé peut être utile dans certains dystrophies musculaires, mais la recherche sur cette question est beaucoup continue.
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